Beberapa Manfaat Menangis Untuk Kesehatan Dalam Tubuh Jarang Disadari

Sangat banyak sekali orang yang telah menahan tangis ini karena tidak yang ingin untuk dianggap lemah dan juga tidak berdaya. apalagi yang setelah lama yang ia menangis mata dan yang akan bengkak ataupun merah. Padahal, menangis ini yang merupakan dari salah satu reaksi normal saat seseorang yang mengalami gangguan emosional yang seperti marah, bahagia dan sedih.Menangis yang dapat membuat perasaan yang menjadi lebih nyaman dan lega lho.

Inilah Beberapa Manfaat Menangis Untuk Kesehatan Kamu

Membantu Menghilangkan Racun
Tak banyak yang mengerti bahwa menangis yang dapat bisa menghilangkan racun dalam tubuh dan melalui keluarnya air mata, Racun yang telah mengendap dapat bisa menyebabkan meurunkan produksi dan fungsi hormon dopamin dan yang akan menyebabkan suasan hati yang menjadi semakin buruk serta yang meningkatkan risiko terserang stres.

Untuk hormon yang pengendali emosi ini yang dilepas dalam jumlah yang sangat tepat, maka suasana hati yang akan menjadi lebih baik sehingga yang dapat menimbuilkan rasa senang dan juga bahagia.

Dapat Mengurangi Risiko Depresi
Beberapa penyebab yang terjadi depresi yaitu karena ini yang terlalu biasa untuk memendam sebuah permasalahan sendiri tanpa ada yang tahu kepada orang lain. Sampai dari permasalahan ini yang akan bisa menjadi sebuah beban yang dapat membuat anda stres.

Untuk itu, jika anda yang menangis untuk yang mengekspresikan perasaan yang telah terbebani. Untuk itu efek katarsis dari air mata yang telah keluar dan dapat membantu anda dengan secara psikologis, fisiologis dan spiritual sehingga hal ini tersebut yang akan sangat baik untuk kesehatan mental anda.

Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
ternyata air mata yang telah keluar saat menangis dapat membantu anda untuk yang melepaskan ketegangan pada otot anda, dan dapat meringankan beban, serta yang dapat melegakan perasaan. Untuk itu secara yang tidak langsung tubuh akan yang merasa lebih ringan dan juga rileks. hal ii yang akan meningkatkan kualitas tidur anda yag menjadi lebih nyenyak dan juga tenang lho.

Demikian itulah boleh anda coba untuk mengingat beberapa manfaat yang telah kami tuliskan disini jadi anda jangan menahan tangis anda ya. Menangis ini menjadikan tubuh anda lebih sehat lagi. Terima Kasih Semoga Manfaat.

Situs Togel Online Dengan Pasaran Terlengkap Tahun 2021

SatelitTogel merupakan situs judi togel online dengan ribuan member aktif setiap harinya, ini yang menandakan jika kami benar-benar dipercaya banyak ribuan bettor sebagai sarana bermain judi online seperti togel dan permainan lainnya. Anda juga bisa mulai bergabung bersama dengan kami dan rasakan sensasi bermain yang benar-benar tiada duanya, nikmati permainan judi togel dari berbagai pasaran di seluruh dunia seperti togel singapore togel Hongkong ,togel Sidney, togel macau, japan pools, dan newzelan pools. Bahkan ada beberapa pasaran lain yang siap untuk anda mainkan dengan mudahnya.

Bermain judi togel dengan 1 ID saja

Perkembangan teknologi yang memudahkan setiap bettor bermian atau menikmati games judi hanya dengan 1 ID yang sama, tidak perlu berganti-ganti ID baru demi ingin menikmati permainan yang kami sediakan. Hal ini jelas akan mempermudah anda memperoleh kenyamanan dan mempersingkat waktu demi mendapatkan kemenangan yang lebih banyak. Jangan lupa juga, dengan bermain menggunakan 1 ID saja akan membuat proses berpindah dari satu permainan ke permainan lain terasa lebih cepat dan mudah.

Menyediakan berbagai metode pembayaran

Bagi anda yang ingin mulai melakukan proses deposit di situs kami, cukup dengan memilih beberapa metode pembayaran yang kami sediakan. Kami menyediakan dua metode pembayaran yang tidak lain metode transfer bank dan metode digital payment, yang jelas akan mempermudah anda melakukan pengisian dana dan mulai bermain di setiap pasaran yang ada.

Tarik dana kemenangan kapanpun anda mau

Bilamana anda sudah mendapatkan kemenangan dan ingin segera menariknya, lakukan disaat itu juga, karena kami melayani proses penarikan setiap waktu tanpa henti ( kecuali jika jadwal bank offline ). Proses penarikan tidak memakan waktu yang lama, kurang dari 10 menit, dana sudah ada di rekening anda. Proses yang cept menjadi bagian terpenting dari pelayanan situs judi togel online. Ayo mulai gabung bersama kami dan nikmati permainan judi yang tiada duanya sekarang juga. Jadilah pemenang sejati sekarang juga.

Beberapa Manfaat Dapat Dibuktikan Sendiri Jika Mandi Sebelum Tidur

Cukup banyak sekali kontroversi dengan septar mandi yang sebelum tidur malam. Adanya beberapa orang yang telah memilih untuk mandi yang di sore hari saja tapi untuk orang yang telah bekerja sampai sore ataupun malam, mandi malam saat sebelum tidur yang dirasa menjadi sebuah pilihan yang sangat baik daripada tidak mandi dalam seharian.

ternyata dalam penelitian yang sudah membktikan bahwa mandi sebelum anda tidur malam ini memang memiliki sebuah manfaat kesehatan. Untuk itu anda boleh baca apa saja manfaat yang bisa anda dapatkan nanti disaat mandi sebelum tidur.

Inilah Beberapa Manfaat Mandi Sebelum Tidur

Membuat Tidur Semakin Nyenyak
Suhu tubuh adalah sebuah kunci dalam yang mengatur ritme sirkadian, dan menghangatkan tubuh dan dapat bisa membantu anda untuk tidur. Dalam sebuah stufi yang telah mengamati mengenai pemanasan pada tubuh pasif dan yang berbasis air pada kualitas tidur, efisiensi, durasi dan latensi awal, ini yang menunjukkan bahwa mandi yang selama 10 sampai 15 menit pada suhu dan antara 40 sampai 42.5 derajat Celsius yang telah dilakukan pada satu dan dua jam sebelum waktu yang tidur dan dapat meningkatkan kualitas tidur latensi awal dan efisiensi.

Untuk itu, mandi sebelum tidur ini bisa yang sangat bermanfaat untuk anda yang terlalu sering kesulitan saat tidur.

Tubuh Akan Menjadi Lebih Relaks
Mandi dengan air yang hangat di malam hari ini dapat bisa membantu anda lebih relaks. Ini yang karena mandi air yang hangat dapat melemaskan otot yang sakit, meredakan nyeri pada perendian dan dapat meningkatkan sirkulasi oksigen serta aliran darah.

Selain dari itu, pergi tidur dengan tubuh yang bersih dapat memberikan sebuah manfaat psikologis untuk bisa menghilangkan semua stres dan juga masalah dalam sepanjang hari. sehingga anda yan bisa pergi tidur dengan perasaan yang lebih relaks.

Meningkatkan Pada Kesehatan Kulit
Hormon pada pertumbuhan yang mengatur seberapa cepat pergantuan kulit. Sementara untuk hormon seks yang memengaruhi ukuran kelenja sebaceous. Kedua hrmon ini yang memuncak yang di malam hari, dan mandi yang sebelum anda tidur malam ini yang dapat menghilangkan dari rangsangan eksternal pada permukaan kulit dan yang menjaga hormon dalam keseimbangan optimal.

Mandi malam yang memberikan sebuah kesempatan terbaik untuk hormon yang dapat mendukung kulit untuk melakukan tugasnya.

Alasan Mengapa Banyak Wisatawan Mancanegara Yang Malas Berlibur Ke Indonesia

Alasan Mengapa Banyak Wisatawan Mancanegara Yang Malas Berlibur Ke Indonesia

Indonesia menjadi salah satu negara yang terkenal dengan keindahan alamnya yang memanjakan mata saat memandang, mulai dari air terjun, pegunungan, danau, sampai pantai. Tapi, tidak semua orang berpendapat seperti itu.

Tidak sedikit pula orang yang menganggap jika Indonesia bukan lah tempat yang ideal untuk di jadikan tujuan wisata atau liburan. Padahal, itu semua hanya masalah waktu yang tidak tepat ketika mereka berkunjung.

Di kutip dari laman Travel Lexx, ada beberapa alasan yang membuat wisatawan mancanegara atau bule malas untuk mengunjungi Indonesia. Ingin tau alasan  apa saja yang menyebabkan wisatawan enggan ke Indonesia untuk berlibur? Yuk, simak jawabannya berikut ini.

1. Selain bersantai di pantai, tidak ada lagi hal yang bisa di lakukan. Wah, mereka sepertinya belum mengenal Indonesia lebih jauh lagi ya. Pasalnya, di Indonesia terdapat candi peninggalan bersejarah serta pura indah yang bisa memanjakan mata.

2. Perkotaan di Indonesia yang membosankan dan kurang berwarna. Padahal, kota di Indonesia memiliki ciri khas yang tidak di miliki kota-kota lain. Kota di Indonesia tidak hanya dihiasi oleh bangunan tinggi dan gedung-gedung, tetapi juga terdapat bangunan tua bersejarah dan memiliki nilai budaya yang tinggi, seperti yogyakarta contohnya.

3. Pantai yang ada di Indonesia selalu ramai oleh turis. Sebelum melakukan traveling, ada baiknya jika mencari tahu terlebih dahulu rekomendasi pantai yang masih jarang di kunjungi wisatawan  biar tidak ramai, contohnya saja Pantai Ora, di Maluku Tengah Indonesia.

4. Desa di Indonesia yang kurang menarik, hanya ada sawah. Anggapan ini tidak sepenuhnya benar loh, pasalnya masih ada desa-desa yang menyajikan suasana, keindahan, serta kebudayaan yang tidak ternilai, Desa Wae Rebo dan Desa Ayapo contohnya.

5. Tempat wisata yang terlalu ramai pengunjung. Nah, jawaban untuk masalah satu ini cukup simpel. Usahakan mengatur waktu liburan kamu tidak bertepatan dengan hari libur, maka bisa dipastikan jika liburan kamu bakalan sepi dan seperti mendatangi tempat wisata pribadi yang khusus di buka untuk kamu saja.

Bermain Togel Singapore Hanya Di Salju4d

Togel singapore adalah sebuah pasaran togel tersbesar didunia khususnya di kawasan Asia ini. Togel singapore adalah pasaran togel yang berasal dari negara singapore. Kenapa bisa dibilang togel singapore merupakan togel terbesar didunia? karena pasaran togel singapore ini merupakan pasaran resmi yang dimana sudah di akui oleh WLA, jadi para pencinta judi togel sejati merasa nyaman dan aman kalau bermain di pasaran togel singapore. Maka dari itulah semakin hari semakin begitu banyak sekali para peminat yang mencari dan memainkan pasaran togel singapore ini.

Pada diera sekarang ini jika kalian ingin bermain jenis pasaran togel singapore, kalian hanya cukup mengunjungi situs togel onlin terpercaya di Indonesia saja. Disini saya akan merekomendasikan satu situs togel online terpercaya di Indonesia situs tersebut adalah Salju4d. Benar sekali Salju4d merupakan sebuah situs togel online pilihan yang tepat karena disini saya melihat dan juga sudah membuktikan sendiri jika bermain judi online di salju4d berapa pun hasil kemenangan kalian semua akan di bayar tuntas tanpa ada potongan sedikit pun dari hasil kemenangan kalian. Bagaimana? keren bukan? maka nya langsung saja main pasaran togel singapore disini.

Jika kalian bermain pasaran togel singapore di situs salju4d maka kalian sudah aman dan nyaman karena apa? karena situs salju4d ini sudah di labeli oleh pihak WLA. Tugas WLA adalah sebagai pemantau situs togel online yang menyediakan pasaran resmi yang ada di asia ini. Jadi kalian sudah tiak perlu khawatir lagi. Pihak salju4d langsung mengambil hasil result dari situs resminya yakni singaporepools.sg.com. Jadi sudah benar benar di jamin aman banget.

Tidak hanya ituloh, minimal deposit dan withdraw di salju4d hanya sebesar 10rb saja loh. Dengan minimal deposit yang segitu kalian sudah bebas bermain jenis permainan apa saja contohnya seperti jika kalian sudah memasang angka hoki kalian di pasaran togel singapore, maka kalian bisa beralih bermain di jenis permainan yang lainnya sambil menunggu pasaran togel singapore result. Jenis permainan yang di sediakan seperti permainan slot, casino, liveball, togel, sportbook, tangkas, tembak ikan dan masih banyak permainan yang lainnya. Dari semua jenis permainan yang saya sebutkan diatas kalian hanya perlu 1 user id saja dan kalian sudah bisa mengakses semua jenis permainan yang disejiakan oleh salju4d. Dengan minimal modal 10rb pastinya kalian juga memiliki peluang untuk bisa memenangkan hadiah yang besar juga loh.

3 Surga Dunia Kecil Di Jepara Yang Harus Kamu Kunjungi

Kabupaten Jepara sudah sejak lama di akui para wisatawan keberadaannya, sebab di sana terdapat salah satu surga bawah laut, Kepulauan Karimunjawa, Indonesia.

Tapi, Jepara ternyata bukan hanya Kepulauan Karimunjawa saja yang terkenal. Wisata alam di kabupaten Jepara nyatanya masih banyak dan tidak kalah indahnya. Berikut ini ada beberapa daftar tempat wisata di Jepara yang bisa kamu kunjungi saat liburan. Agar tidak berlama-lama lagi, yuk simak daftar berikut ini.

1. Taman Nasional Karimunjawa

Jepara memang sudah identik dengan kepulauan karimunjawa nya yang menjadi salah satu surga keindahan alam dari Indonesia. Pulau-pulau kecil yang berjumlah lebih dari 20 pulau ini di jadikan tempat wisata dengan menawarkan keindahan bawah lautnya yang menarik untuk di lihat.

Di sini kamu juga bisa melakukan kegiatan snorkeling untuk bisa menikmati keindahan bawah laut, berjalan-jalan ke penangkaran hiu, mengunjungi beberapa pantai, berjalan ke hutan mangrove, dan juga menikmati wisata kuliner yang tersedia di sana.

2. Pulau Panjang

Pulau yang membentang seluas 19 hektar ini memiliki keindahan yang luar biasa, memiliki pinggiran pantai yang dangkal dengan air yang jernih serta di penuhi terumbu karang. Hampir mengimbangi Karimunjawa, keindahan yang di tawarkan dari pulau ini bisa di bilang sangat baik dan patut untuk masuk dalam daftar tempat wisata yang wajib kamu kunjungi. Udara di pulau ini masih sangat asri dan lingkungan sekitar juga belum terlalu sering di kunjungi wisatawan sehingga lebih tenang dan jauh dari keramaian.

Di tempat ini, kamu bisa menyewa sepeda untuk berkeliling pulau sambil menikmati suasana pulau yang menenangkan. Di sini kamu juga bisa berkemah, snorkeling, sampai menikmati wisata religi.

3. Air Terjun Jurang Nganten

Air Terjun ini terbentuk dari tebing tegak dengan air yang mengalir tenang. Untuk menuju tempat ini, kita hanya memerlukan waktu kurang lebih 40 menit dari pusat kota Jepara dengan berkendara.

Dan untuk mencapai keberadaan air terjun setinggi 50 meter ini kita di haruskan untuk treking sejauh 500 meter melalui medan yang lumayan sulit. Namun, saat kamu sudah mencapai lokasi keberadaan air terjun ini, rasa lelah dan penasaran kamu akan di bayar lunas dengan keindahan air terjun ini.

Agen Idn Play Ini Termasuk Yang Terbaik di Indonesia [Mitrapoker88]

Mitrapoker88 adalah salah satu agen idn play yang menawarkan server idn Poker yang handal dan tercepat di Indonesia. Anda sekarang bisa menikmati semua permainan judi poker dan judi kartu lainnya bersama dengan Mitrapoker88. Anda bisa menikmati game seperti Poker online, capsa, ceme, Domino QiuQiu, dan semua game yang lainnya yang sedang dalam proses pembuatan di idn Poker. Pastikan anda selalu bermain di agen idnplay yang resmi dengan server Poker online yang cepat. Mitrapoker88 dalam hal ini merupakan salah satu situs yang berkualitas dan terpercaya memberikan keuntungan bagi para member idn Poker yang telah bergabung di situs ini.

Idn Poker Lengkap Dengan Meja Taruhan Yang Beragam

Di dalam server idn Poker anda akan selalu bisa memilih jumlah modal dan jenis meja taruhan yang anda inginkan. dengan begini permainan menjadi fleksibel dan tidak terpaku kepada modal seorang pemain. dengan deposit Rp. 10.000 saja Anda sudah bisa menikmati semua fitur canggih dari server idn Poker yang dimiliki oleh Mitrapoker88. Jika anda memiliki modal yang kecil anda bisa main di room yang small dan jika anda memiliki modal yang besar Anda bisa memilih yang large. Sebelum Anda bisa melakukan taruhan pastikan drum tersebut memiliki tempat duduk. jika drum tersebut full maka anda harus pindah ke room lain yang memiliki tempat duduk kosong. Mitrapoker88 selalu memberikan Anda bantuan ketika ada hal yang anda bingungkan dalam pemilihan meja taruhan.

Main Poker Online Yang Sama Seperti di Kasino Internasional

Cara main di idn Poker juga sangat mudah dan sama seperti Poker online pada umumnya. Anda bisa dengan leluasa melakukan bet, raise, check, fold serta melakukan all in. semuanya bebas anda lakukan asal modal Anda mencukupi. Bedanya hanya saja di dalam idn Poker kita menggunakan uang asli dalam bentuk chip poker virtual.

Pastikan anda pintar dalam mengelola chip poker anda. Mitrapoker88 selalu menyarankan para pemain idn poker untuk bermain dengan bijak. jangan sampai taruhan yang anda keluarkan di dalam meja melampaui kapasitas. Sebaiknya anda menunggu kesempatan anda ketika anda mendapatkan kartu poker yang lebih baik. dengan begitu Anda bisa bermain dan menang secara konsisten. Pengelolaan ini sangat penting karena hanya dengan pengelolaan yang benar Anda bisa mendapatkan keuntungan yang besar dan konsisten di situs Mitrapoker88

Main di Server Idn Play Yang Terpercaya – Keuntungan dan Pelayanan Memuaskan menanti

Dengan server yang cepat dan handal Mitrapoker88 bisa menampung ribuan pemain sekaligus di dalam server. semua pemain idn poker yang telah mendaftarkan diri di Mitrapoker88 bisa menikmati judi poker yang seru bersama pler pler lainnya. Namun sebelum para player ini bisa melakukan permainan semua harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu dengan link resmi ini http://180.215.200.13/ . Link resmi Mitrapoker88 tersebut bisa anda akses dan anda bisa langsung klik tombol daftar yang tersedia. Melakukan pengisian formulir dengan data diri anda yang lengkap dan benar. ini untuk memperlancar proses pendaftaran agar akun Anda cepat diselesaikan.

4 Cara Mudah Mengatasi Masalah Ketiak Yang Menghitam

Merawat kecantikan saat ini sudah sampai ke bagian yang tidak terduga, misalnya saja bagian ketiak. Tidak sedikit pula orang yang merasa malu untuk keluar rumah menggunakan pakaian tanpa lengan akibat ketiak yang hitam.

Masalah satu ini memang menjadi hal yang paling banyak di keluhkan saat ini, sebab bisa di lihat sebuah aplikasi yang sedang hits saat ini yang menghadirkan tontonan yang membahas masalah ketiak, dan tontonan itu sudah di tonton lebih dari 10 juta kali.

Faktor yang menyebabkan ketiak menghitam cukup beragam, mulai dari pemakaian deodoran, penggunaan pakaian terlalu ketat, penumpukan kulit mati pada bagian tersebut, hingga kebiasaan mencukur bulu ketiak. Untungnya, sampai saat ini sudah ada banyak cara yang bisa di lakukan untuk mengatasi masalah satu ini. Mau tau? Simak beberapa cara dan penjelasannya di bawah ini.

1. Minimalkan penggunaan deodoran

Terlalu sering menggunakan deodoran bisa memicu ketiak menjadi gelap. Ada baiknya kamu mengurangi penggunaan deodoran untuk mencegah ketiak kamu menghitam, apalagi masalah bau badan kamu yang tidak begitu parah.

2. Perhatikan kandungan produk

Jika kamu adalah orang yang sulit untuk beraktivitas tanpa menggunakan deodoran, sebaiknya kamu memperhatikan kandungan yang terdapat dalam produk deodoran tersebut. Jika produk tersebut mengandung paraben, propylene glycol, phtalate, triklosan, dan pewangi, sebaiknya kamu menghindarinya. Sebab, bahan-bahan tersebut bisa membuat ketiak kamu menjadi gelap.

3. Bersihkan ketiak saat mandi

Ketika mandi, ketiak menjadi salah satu bagian yang paling sering terlewatkan untuk di bersihkan. Dan itulah salah satu penyebab kenapa ketiak bisa menjadi gelap. Oleh karena itu, membersihkan ketiak saat mandi adalah hal yang wajib di lakukan, terlebih lagi jika kamu adalah orang yang sering menggunakan produk deodoran.

4. Hindari kebiasaan mencukur

Kebiasaan mencukur bulu ketiak adalah salah satu penyebab paling utama ketiak menjadi gelap. Jadi sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan mencukur bulu ketiak dan beralih ke cara lain seperti waxing, laser, krim penghilang bulu, dan juga IPL.

4 cara di atas tentu saja sangat mudah untuk di lakukan serta tidak memakan waktu yang lama.

Dewi4d Bandar Togel Paling Aman Di Indonesia Saat Ini

Permainan taruhan judi togel dikenal sebagai salah satu jenis permainan yang paling menguntungkan dari dulu sampai saat ini. Bahkan dijaman yang serba canggih seperti saat ini, Permainan togel berkembang semakin luas dengan jenis permainan yang juga semakin beragam.

Meski demikian, Keamanan dalam bermain taruhan judi togel juga merupakan hal terpenting yang wajib bettor dapatkan. Dengan bermain melalui bandar togel online terpercaya, Bettor bisa terhindar dari penipuan dimana kemenangan yang akan didapatkan sudah pasti 100% akan dibayar oleh bandar tempat bermain.

Salah satu bandar togel online terbaik dan terpercaya di Indonesia yang sudah sejak lama dikenal memiliki reputasi tinggi adalah dewi4d. Sebagai bandar togel online yang sudah beroperasi selama belasan tahun, Keamanan bermain togel melalui bandar dewi4d tentu jauh lebih aman dibandingkan dengan situs togel lainnya.

Data Pemain Togel Dijamin Aman

Keamanan terbaik lainnya bandar dewi4d yang paling disenangi oleh bettor adalah, Keamanan data para pemain yang dijamin aman. Sebagai bettor atau pemain, Keamanan data pribadi anda juga wajib diperhatikan. Yang artinya anda bisa bermain taruhan judi togel dengan aman dan nyaman dimanapun tanpa harus merasa khawatir dengan pihak kepolisian.

Hal penting seperti ini seringkali diacuhkan oleh para bettor, Padahal keamanan data pribadi yang digunakan untuk bermain togel online sangatlah beresiko besar. Itulah mengapa sebagai bandar togel online resmi di Indonesia, Dewi4d selalu berusaha untuk menjaga setiap data pribadi member dengan keamanan berganda.

Inilah salah satu keunggulan terbaik dari bandar dewi4d yang tidak akan bisa anda dapatkan dari bandar togel lainnya saat ini. Belasan tahun menyediakan fasilitas bermain taruhan judi togel online, Membuat dewi4d paham betul masalah keamanan dan kenyamanan bermain terbaik yang diinginkan oleh para bettor.

Dengan mengetahui segala fasilitas keamanan yang disediakan oleh dewi4d, Tentu anda semua tidak heran jika bandar dewi4d berhasil mendapatkan predikat sebagai yang terbaik bukan?Selain keamanan kemenangan yang sudah terbukti 100% dibayar, Keamanan data member juga dijaga dengan sangat baik.

Manfaat Tak Terduga Mendengarkan Musik Dalam Menjaga Kesehatan

Alasan untuk mendengarkan musik cukup banyak. Dari yang mendengarkan musik untuk rileksasi, menghibur diri, hingga sarana pendidikan, praktik kesehatan, dan juga keagamaan.

Sebuah studi pada tahun 2013 mengungkapkan bahwa, ketertarikan manusia terhadap musik sudah  ada sejak lama. Sepanjang sejarah, sudah banyak ahli dari berbagai bidang yang menelaah hakikat dari musik.

Para pesikolog, filsuf, ahli musik, antropolog, dan ahli saraf memberikan usulan sejumlah teori  tentang tujuan dan asal musik itu dengan pendekatan ilmiah. Ada pula kajian yang sudah di buat mengenai pengaruh musik terhadap suasana hati. Dan berikut ini ada penjelasannya.

1. Musik yang di dengar memberikan sinyal kepada otak

Nada dan irama yang di hasilkan dari musik yang di dengar menjadi salah satu penyebab  utama emosi seseorang berubah.

Mendengarkan musik dapat membuat otak melepaskan hormon serotonin dan dopamin yang membuat perasaan menjadi bahagia, terutama saat mendengarkan lagu favorit. Selain itu, mendengar musik juga membuat tubuh melepaskan hormon norepinerfin yang dapat membuat perasaan menjadi euforia.

2. Musik menjadikan suasana hati bahagia

Dikutip dari sebuah jurnal penelitian pada tahun 2013, individu yang mendengarkan musik dengan nada yang ceria bisa membuat suasana hati meningkat selama lebih dari satu minggu.

Kondisi hati yang bahagia di ketahui memiliki kaitan yang kuat dengan manfaat kesehatan secara kepuasan hubungan, fisik, hingga kinerja seseorang dalam pekerjaannya.

3. Musik menjadi pelampiasan rasa sedih

Kajian mengenai hubungan antara musik dengan suasana hati cukup banyak dan spesifik.

Dilansir dari sebuah jurnal tahun 2016, menjelaskan bahwa musik dengan nada yang lembut atau bergenre sedih bisa menghadirkan rasa nyaman ataupun kebahagiaan, namun bisa juga menghadirkan sisi negatif seperti rasa sedih yang mendalam.

Penelitian lainnya juga mengungkapkan fakta bahwa seseorang yang memilih mendengarkan lagu sedih biasanya sedang mengalami kehilangan secara personal seperti kehilangan orang yang di sayang, peliharaan kesayangan, hingga perpisahan dengan teman dekat atau sahabat.

Manfaat mendengarkan musik dalam menjaga kesehatan fisik maupun mental memang terlihat sepele, namun tidak ada salahnya juga jika kita menggunakan cara ini sebagai sarana untuk menjaga kesehatan mental kita.

[Terbaik 2020] Permainan Poker Online Terbaik Bagi Para Warga Indonesia di Wargapoker 

Permainan poker online telah menjadi bagian dari hidup saya. Saya tidak bisa melalui hari tanpa bermain poker online. Oleh karena itu saya selalu berusaha untuk mencari sebuah situs poker online berkualitas. Akhirnya saya menemukan tempat bermain yang terbaik dan memberikan kepuasan yang tinggi yaitu di poker online Wargapoker. Hanya di Wargapoker saya bisa bermain dengan menguntungkan tanpa perlu takut merasakan kerugian. Semua keuntungan yang telah saya ciptakan di Wargapoker ini telah bisa dibayarkan oleh bandar poker ini secara full.

 

Kerjasama Bersama Idn Poker Menghasilkan Keunggulan yang Luar Biasa Untuk Anda 

Ada banyak keunggulan yang ditawarkan oleh Wargapoker keunggulan yang pertama yang ditawarkan adalah aplikasi gratis yang merupakan buah dari hasil kerjasama bersama dengan idn poker dan idn play. Kerjasama dengan provider terbesar di asia ini telah menciptakan sebuah hasil yang sangat baik dan memuaskan untuk para pemain idn poker online di indonesia. Dengan aplikasi tersebut para pemain di indonesia dapat memainkan semua permainan judi poker online dari smartphone android dan ios mereka. Saya termasuk salah satu orang yang sangat sering memainkan permainan judi online di smartphone jadi ini adalah hal yang sangat praktis dan nyaman bagi saya.

Daftar dan Download Aplikasi Idn Poker Sekarang Dengan Link Resmi Wargapoker

 

Aplikasi yang diberikan juga gratis dan bisa didownload oleh siapa saja yang telah mendapatkan akun idn poker bersama dengan warga poker. Cara untuk mendaftarkan nya juga gampang sekali. Anda cukup menggunakan link resmi ini https://wargapoker.online/ untuk mendaftarkan diri anda. Setelah itu anda ada perlu melakukan pengisian saldo di akun anda untuk mulai bermain. Sebelum bermain anda sudah bisa mendownload aplikasi secara gratis melalui link yang nanti akan diberikan oleh customer service kami kepada anda.

 

Koleksi Permainan Banyak, Lengkap Dengan Bonus Idn Poker Menarik

Ada banyak koleksi permainan menarik yang bisa anda mainkan di Wargapoker. Semua permainan dijamin akan memberikan anda kepuasan maksimal. Game seperti domino, ceme, capsa, blackjack tersedia semuanya. Anda bisa memainkan semua permainan tersebut bersamaan dengan bonus-bonus menarik yang ditawarkan oleh Wargapoker. Wargapoker tidak pelit dan selalu memberikan bonus-bonus menarik kepada semua pemain idn poker yang telah bergabung bersama. Salah satu bungkus besar yang anda bisa dinikmati adalah bonus jackpot. Bonus ini bisa anda dapatkan ketika anda membeli kupon jackpot yang nantinya akan aktif ketika urutan kartu yang tepat anda dapatkan. 

 

Masuk sekarang ke situs resmi kami dan dapatkan pelayanan terbaik dan akses selama 24 jam. Keuntungan besar menanti anda dan sudah bisa segera anda dapatkan bersama dengan situs idn poker online terbaik dan terpercaya ini.

Beberapa Jenis Asupan Dapat Memperlancarkan BAB Saat Pagi Hari

Jika anda yang kesulitan buang air besar yang di pagi hari itu memang sangat cukup menyiksa. Bukan hanya yang membuang banyak sekali waktu percuma dengan duduk yang berlama-lama yang di kamar mandi, itu rasanya yang tak nyaman sekali.

Untuk pagi hari yang akan disebut dengan waktu yang paling ideal untuk BAB. menurut penelitian dari seseorang yang pakar gastroenterologi, bagi usus besar manusia ini akan mulai untuk berkontraksi lebih kuat saat yang di pagi hari, ini tepatnya saat pertama kali anda bangun.

Namun karena sudah banyak sekali oleh sebab itu, ada juga beberapa orang ini telah susah untuk yang dilakukan. Dana telah duduk yang berlamaan namun dari kotoran itu hanya yang keluar sedikit dan tak tuntas semua.

Beberapa Alasan Mengapa Asupan Dapat Membantu Memperlancar

Kopi
Kafein yang terdapat pada dalam kopi menstimulasi kontraksi yang di usu besar ini. Hal yang dikarenakan dari kafein dari kopi ini ayang dapat bisa meningkatkan pelepasang gastrin hormon penggerak lambung yang dapat bisa membantu anda untuk lonjak pada usus besar.

Minum kopi ini yang disaat sarapan dapat membantu anda untuk merangsang fastrin yang dapat bisa menyebabkan kontraksai usus, sehingga yang dapat mempermudah untik yang mengeluarkan feses yang didalam tubuh anda.

Roti Gandum
Untuk roti gandung yang juga memiliki cukup banyak serat yang dapat bisa membantu untuk melancarkan buang air besar. Roti gandung ini yang memiliki sejumlah manfaat yaitu mencegah obesitas, menurunkan risiko stroke, diabetes dan rendah kalori.

Pisang
Pisang yang memiliki kandungan dari serat yang sangat tinggi dari buah pisang yang ini dapat menstimulasi di usus besar, sehingga yang dapat membuat feses lebih mudah untuk yang dikeluarkan. pisang yang dapat dipercaya sangat bagus sekali untuk bisa mengatasi diare.

Air Mineral
Air mineral yang pasti anda sudah tahu banget khasiatnya, bila air mineral ini sangat baik untuk menghindrasi tubuh. ari putih yang dapat bisa memperlancarkan pencernaan sehingga anda yang dapat dengan mudah untuk buang air besar yang disaat pagi hari.

Sekain dari itu juga untuk seorang ahli gastroenterologi yang mengatakan bahwa rajin meminum air putih ini dapat mengatasi pada sembelit.

Harapan4d Bandar Judi Togel Hongkong Terkemuka

Harapan4d ialah salah satu bandar judi togel hongkong yang paling terkemuka di indonesia. Bagi pecinta judi togel hongkong pastinya tidak asing lagi dengan harapan4d. Seluruh pemain togel hongkong selalu join bersama harapan4d untuk memainkan judi togel hongkong. Karena harapan4d adalah bandar judi togel hongkong paling terkemuka di indonesia membuat semua orang tidak ragu untuk join dan bermain judi togel hongkong.

Ketika bermain judi togel hongkong di http://54.199.93.72/ anda pastinya akan merasakan sensasi yang berbeda. Soalnya, harapan4d memberikan sebuah winrate yang cukup besar sehingga saat anda bermain atau melakukan taruhan judi togel hongkong anda akan terus menang. Hal ini tidak akan pernah di lewatkan oleh para pecinta judi togel hongkong diluar sana.

Hasil kemenangan yang telah anda peroleh dengan sejumlah nominal yang sungguh besar akan tetap di bayar oleh pihak harapan4d. Jadi bermain judi togel hongkong di harapan4d ini memang sudah sangat terbukti keamanannya. Bahkan sudah lebih dari 60% orang di indonesia yang telah bermain judi togel hongkong di harapan4d. Harapan4d yang sudah memiliki reputasi yang besar di indonesia tentu tidak akan membuat anda kecewa saat bermain judi togel hongkong.

Harapan4d juga sudah dikenal sebagai bandar judi togel hongkong yang terbebas dari kecurangan. Satu-satunya bandar judi togel hongkong yang tidak pernah membuat kecurangan hanya di harapan4d. Harapan4d menggunakan sebuah sistem yang sungguh canggih sehingga tidak akan ada angka taruhan anda yang bisa dimanipulasi. Kapanpun anda bermain judi togel hongkong nantinya akan sungguh-sungguh aman dan tentram.

Bandar judi togel hongkong satu ini pun memberikan hadiah kemenangan yang tidak tanggung-tanggung. Hadiah yang bisa anda peroleh saat bermain judi togel hongkong sungguh besar di harapan4d. Setelah kami melakukan riset di bandar judi togel hongkong manapun itu tidak ada yang sebesar harapan4d.

Hadiah kemenangan judi togel hongkong di harapan4d sebesar 4dx3000/3dx400/2dx70. Besarnya hadiah judi togel hongkong ini bisa membuat anda meraup banyak keuntungan tanpa batas hanya bersama harapan4d.

Beberapa Camilan Berdampak Buruk Saat Dikonsumsi Secara Berlebihan

Untuk camilan ini yang pastinya dijadikan sebagai makanan ringan terfavorit untuk masyarakat indonesia. saat anda yang pergi di pasar, mini market dan juga sekadar belanja yang diwarung dan pasti anda yang akan membelajakan dalam sebagian uang untuk membeli camilan, wafer, cokelat, kripik kentang dan lain sebagainya.

Apakah kami tau kalau camilan yang telah kamu beli itu telah mengandung sebuah bahan-bahan yang sangat berbahaya dan berdampak buruk untuk anda konsumsi yang secara berlebihan.

Inilah Beberapa Camilan Tak Sehat Dan Jangan Konsumsi Berlebihan

Coklat Joy
Untuk anda yang pastinya juga pencinta cokelat dan tidak terlalu sering yang mengonsumsi kinder joy, yang mana ini ternyata telah memiliki banyak kalori, jika yang terlalu sering konsumsi mungkin saja anda yang akan mengalami obesitas. Dan ternyata selama ini cokelat tersebut yang dilarang untuk dijual yang dinegara amerika serikat dimana para anak kecil yang telah mengalami sesak napas hanya karena cokelat tersebut yang telah menyakut dibagian tenggorokan.

Permen Lolipop
Untuk anda yang suka dengan permen lolipop, apakah kamu tahu terkena iritasi yang dibagikan lidah anda? itulah yang akan terjadi karena dari permen lolipop ini yang ada mengandung banyak sekali garam, asam sitrat dan juga pemanis buatan. Jadi untuk anda sebaiknya anda jangan terlalu begitu sering mengonsumsinya ya jika anda yang tidak ingin terkena penyakit iritasi yang dapat menyerang dimulut anda lho.

Permen Karet
Permen karet jika kami terlalu lama mengunyah itu akan membuat asam lambung kami menjadi naik dan mengakibatkan anda menjadi sesak napas. lalu tak hanya itu saja, permen karet juga yang mengandung sorbiton yang telah merupakan sebuah pemanis buatan yang sangat sulit untuk dicerna dan usus anda yang mungkin saja dapat terjangkit diabetes kronis hanya karena permen karet ini.

Bandar Togel Berkualitas Menguntungkan Hanya ada di Sini

Anda para pecinta togel pasti tahu betapa pentingnya situs bandar togel yang berkualitas. Bandar togel orang yang berkualitas akan menentukan apakah anda akan untung atau anda akan rugi. Jika anda ingin menemukan bandar togel online berkualitas anda tidak perlu mencari jauh-jauh karena Kudatogel siap memberikan anda pelayanan terbaik. Manfaat yang akan anda rasakan di Kudatogel akan jauh melebihi bandar togel online lainnya. Hanya dengan satu akun anda bukan hanya bisa bermain togel tapi anda juga bisa memainkan banyak permainan yang disediakan oleh Kudatogel. Walaupun secara utama melayani para pecinta togel, Kudatogel tetap terbuka bagi para pemain yang ingin bermain jenis judi lainnya.

Keamanan Pelanggan Togel Online Terjamin Dengan Pasaran Resmi Kudatogel

Dalam hal togel online Kudatogel selalu menggunakan pasaran resmi yang aman. Contohnya saja togel singapura dan togel hongkong dari Kudatogel. Mereka mengambil angka-angka untuk togel tersebut dari situs resmi yang tidak bisa dimanipulasi. Keuntungan yang akan anda dapatkan ketika bermain di togel menggunakan pasaran resmi ini pastinya tidak akan hilang terkena manipulasi. Ayo bikin akun sekarang dan bermain di pasaran togel singapura dan togel hongkong yang aman ini.

Keuntungan Pelanggan Togel Online Terjamin Dengan Diskon Dari Kudatogel

Selanjutnya bagi para pecinta togel dan pemilik akun Kudatogel, bisa mendapatkan diskon-diskon besar dan menarik. Hal ini sudah biasa diberikan oleh Kudatogel kepada semua pemilik akun. Pemain yang suka bermain tebak 4 angka tentunya akan mendapatkan diskon sebesar 66%. Pemain yg suka bermain tebak 3 angka dapat diskon 59%. Dan terakhir pada pemain yang suka bermain tebak dua angka akan mendapatkan diskon sebesar 29%. Tentunya semakin besar resiko yang anda ambil dalam permainan togel maka semakin besar juga diskon dan keuntungan yang mungkin bisa anda dapatkan. Dengan memanfaatkan diskon yang kami berikan anda bisa melakukan pemasangan angka yang banyak sekaligus. Dengan begitu potensi untuk menang anda lebih besar. Sistem ini diberlakukan oleh Kudatogel untuk membuat para pemain togel di situs ini untung terus.

Buat Akun, Langsung Main, Pasti Untung!

Segera daftarkan diri anda dengan Kudatogel melalui link resmi ini http://3.114.208.180/. Karena kita memiliki pendaftaran terbatas maka secepatnya anda harus melakukan pendaftaran. Yang terbatas di dalam Kudatogel adalah pemberian diskon diskon menarik lainnya. Keuntungan yang bisa anda dapatkan dengan diskon tersebut akan membuat anda kecewa jika anda melewatkannya. Jika anda masuk ke situs kami anda akan disambut oleh customer service kami yang siap memandu anda di tiap-tiap proses. Metode pembayaran yang anda pilih juga semuanya bisa kami akomodasi untuk kemudahan bermain anda. Bermain di Kudatogel memang adalah sebuah pengalaman togel online paling menarik dan paling asik.

Permainan Yang Wajib Anda Main di Wargatogel

Ketika bermain judi online tentu tidak lepas dari wargatogel. Ya, wargatogel adalah situs judi online  terpercaya di indonesia dan sudah memiliki banyak penggemar. Semua senang bermain judi online di wargatogel karena keseruannya tak terbatas. Selalu memberikan kepuasan kepada setiap pemain. Hal ini sudah menjadi favorit bagi para pecinta judi online donk pastinya.

Banyak hal menarik yang bisa dirasakan saat bermain judi online di wargatogel. Tercatat sudah hampir 60% masyarakat indonesia yang telah bergabung dan bermain judi online di wargatogel. Semua percaya bahwa hanya wargatogel inilah yang benar-benar bisa memberikan banyak keuntungan. Saat sudah bergabung di wargatogel ada beberapa permainan yang wajib anda mainkan lho. Permainan-permainan ini bisa membuat anda menjadi seorang yang sukses. Berikut permainan yang wajib anda mainkan di wargatogel:

wargatogel

1.Live Casino Online

Permainan judi live casino ini merupakan salah satu permainan yang wajib anda mainkan di wargatogel. Live casino menjadi salah satu permainan yang benar-benar tidak ada kecurangannya. Dikarenakan permainan ini dimainkan secara real time dan pastinya tidak akan ada kecurangan yang bisa dibuat. Hal ini bisa membut anda bermain secara aman dan nyaman.

2.Slot Online

Permainan judi slot online juga merupakan permaian yang harus anda nikmati di wargatogel. Hanya di http://18.180.20.193/ anda bisa menikmati judi slot secara online. Judi slot online merupakan sebuah permainan yang paling mudah dimainkan. Cukup dengan menekan tombil spin anda bisa dengan mudahnya selalu mendapatkan jackpot ratusan juta rupiah. Permainan judi slot online sangat direkomendasikan untuk anda semua.

3.Togel Online

Siapa si yang tidak mengenal permainan judi togel online? Pastinya semua sudah tahu donk bagiamana keseruannya dalam bermain togel online? Ini merupakan permainan yang wajib anda mainkan di wargatogel. Banyak keuntungan yang bisa anda peroleh bermain togel online di wargatogel. Hadiah sekaligus juga diskon yang diberikan untuk para pemain juga tidak tanggung-tanggung. Dengan bermain togel online di wargatogel keuntungan berlipat ganda bisa langsung anda peroleh.

Beberapa Jenis Makanan Harus Kami Hindari Saat Lagi Mual!

Kadang cuaca yang tak menentu atau yang sedang melakukan perjalanan panjang ini telah menjadi sebuah momen-momebn yang tertentu dan yang akan membuat rasa mual bisa berdatangan. Mual yang menimbulkan rasa pusing, lemas dan dehidrasi. BIasanya mula ini bisa diatasi dengan menghirup udara yang segar atapu aroma terapi.

Untuk anda yang perlu menghindari beberapa hal yang dapat membuat anda yang rasa seperti mual yang akan menjadi semakin parah misalnya anda yang jangan mengonsumsi beberapa makanan yang ada dibawah penjelasan ini:

Konsumsi Makanan Asam
Sudah banyak yang menganggap makanan seperti buah-buahan segara saat mual ini dapat membuat perut yang semakin menjadi enak, ternyata makanan asam atau buah-buahan citrus yang segar justru wajib anda hindari lho. Ini yang disebabkan kandungan citrus yang didalamnya akan beraksi mengaktifkan lebih banyak pemicu mula. yang lebih tepatnya yaitu mengonsumsi buah non citrus yang seperti pisang dan makanan lain yang tak asam.

Konsumsi Makanan Berminyak
Jika minyak yang berlebih yang ada pada makanan gorengan tersebut anda dapat memicu mual yang menjadi semakin buruk. Mengapa hal ini dapat terjadi? karena didalam makanan yang berminyak ini yang dapat meningkatkan gas dan menyebabkan perut kembung sampai pencernaan anda yang terganggu.

Minum-minuman Yang Bersoda
Untuk minuman yang bersoda adalah kombinasi dari dua makanan yang sebelumnya, yaitu mengandung pemanisan buatan, gula yang berlebihan dan juga meningkatkan gas dalam perut. Alhasil pada keadaan mual yang semakin menjadi yang akibat dengan keadaan perut anda bisa terganggu.

Konsumsi Olahan Susu
Jangan anda mengonsumsi olahan susu pada saat sedang mual, dari teksturnya saja susu yang sudah bisa membuat anda rasa mual yang semakin yang tak enak. Selain ini susu yang tidak kental membuat sistem pencernaan yang tidak langsung mencernanya sehingga akan lama berada dalam perut dan mudahnya keluar lagi hanya karena pemicu kecil.

Demikian inilah beberapa makanan yang harus kamu hindari ya. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda ya. Terima Kasih!

Beberapa Pantai Indah Di Kuala Lumpur

Perairan jernih, terumbu karang kaleidoskopik, pasir lembut, dan cakrawala yang memerah – pantai di Malaysia tenang dan damai dengan pemandangan yang mengundang.

Kuala Lumpur, atau KL, demikian sebutan populernya, adalah ibu kota Malaysia yang terkurung daratan dan perkotaan di pesisir Timur. Ini adalah pusat wisata, tetapi tidak memiliki banyak pantai di dekatnya. Namun, jika Anda ingin menjelajahi rute pemandangan untuk mencapai beberapa garis pantai yang indah, daftar ini akan berguna.

Lakukan liburan pantai dari KL ke salah satu pantai berpasir ini untuk melihat tepi pantai di tujuan yang menawan ini. Apakah Anda suka menjelajahi laut atau hanya bersantai di dekatnya, berkendara ke pantai-pantai ini adalah pilihan yang bagus.

1. Pantai Morib, Banting

Jika yang Anda butuhkan hanyalah waktu santai dengan laut sejauh lengan dan pasir di jari Anda, pantai Morib di Banting, Selangor adalah tempat yang ideal. Pantai yang tenang, rumah bagi banyak kepiting yang berkeliaran, tidak terlalu padat pada hari kerja. Ada restoran kecil di sepanjang bentangan, dan layang-layang terbang serta sepatu roda tersedia untuk anak-anak.

2. Pantai Bagan Lalang, Sepang

Sebagai perpanjangan dari pantai Morib di kabupaten Sepang, Bagan Lalang adalah tempat berenang yang ideal. Air pasang yang lembut dinikmati oleh anak-anak dan orang dewasa, dan piknik di atas pasir adalah pemandangan yang umum. Ada beberapa kedai seafood yang mengelilingi pantai, dan juga food court Bagan Lalang.

3. Pantai Cahaya Negeri, Port Dickson

Berhentilah dari hiruk pikuk perkotaan dengan perjalanan sehari ke Port Dickson, kota tepi pantai kecil dengan beberapa pantai. Meskipun tidak dikomersialkan seperti KL, Port Dickson memiliki banyak resor tepi pantai dan aktivitas air, dikemas dalam keindahan alam yang tak tersentuh. Ini juga merupakan tujuan liburan bagi banyak penduduk setempat di KL.

Cara Menuju Sana: Karena kota pesisir terletak hanya 60 km dari KL, cara terbaik untuk sampai ke sana adalah melalui jalan darat. Mobil adalah pilihan yang paling disukai, dan dibutuhkan waktu sekitar 1,5 jam untuk sampai ke Port Dickson. Jika Anda harus bergantung pada transportasi umum, pergilah ke terminal Seremban, lalu naik bus ke Port Dickson. Perjalanannya memakan waktu sekitar satu jam.

Kunjungi pantai Cahaya Negeri, yang dianggap sebagai yang paling indah di area tersebut, dan bersantailah di garis pantainya yang tenang. Daerahnya tenang dan damai, dengan air biru dan pasir putih yang mempesona. Bentangan panjang memiliki fasilitas umum dasar dan sejumlah hotel dan resor yang menawarkan akomodasi yang baik.

Beberapa Kegiatan Yang Harus Dilakukan Di Kota Berlin

Kunjungan pertama kali ke Berlin pasti akan menjadi pengalaman yang benar-benar luar biasa bagi anda, dipenuhi dengan perpaduan eklektik antara sejarah, budaya, dan pemandangan indah, ini adalah kota yang penuh intrik namun merangkul kami para pengunjung dengan tangan terbuka.

Baik Anda pergi untuk akhir pekan yang panjang, seminggu atau bahkan berbulan-bulan, kemungkinan besar Anda akan berebut waktu untuk mengejar semua tempat di kota yang semarak ini… terutama jika Anda terus mampir untuk kari cheeky (dan satu atau dua minuman )!

Sama seperti kota-kota Jerman lainnya seperti Hamburg dan Cologne, Berlin memiliki campuran pemandangan yang cukup beragam yang harus Anda lihat pada kunjungan pertama Anda dengan proporsi yang lumayan termasuk dalam 100 pemandangan terbaik Jerman untuk dilihat.

Jerman menawarkan keindahan Eropa bersama dengan sejarah nasional, keindahan alam, seni dan budaya. Ini dengan mudah menjadi salah satu negara paling dicari di Eropa.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan jika Anda berencana berkunjung ke Jerman:

Jerman memiliki salah satu sistem transportasi paling modern di dunia. Menawarkan berbagai fasilitas dari bus dan trem hingga kereta bawah tanah dan kereta komuter pinggiran kota.

Ada tiga zona tarif di Berlin. Zona A adalah pusat kota sedangkan zona B lebih jauh dari pusat kota. Zona C berada di pinggiran.

Setiap kota memiliki sistem transportasi sendiri, jadi sebaiknya Anda mengetahui tiket mana yang Anda perlukan untuk berkeliling – satu tiket atau tiket strip atau set multi-tiket.

Siapkan uang secara cash 

Uang tunai adalah Raja di Jerman. Kebanyakan warung, toko, toko, bar dan restoran tidak memiliki mesin kartu dan kartu kredit tidak diterima secara luas seperti di negara lain.

Jerman adalah salah satu negara dengan ekonomi maju yang paling banyak menggunakan uang tunai di dunia. Berkenalan dengan ATM sehingga Anda memiliki cukup euro di dompet Anda sebelum berangkat menjelajahi negara.

Lakukan Sistem Daur Ulang

Daur ulang hampir menjadi budaya di Jerman. Sebagian besar toko bahan makanan memiliki depot daur ulang di pintu masuk. Jatuhkan botol Anda di sana dan kumpulkan uang pengembalian dana, hingga 25 sen. Jumlah uang yang sama (25 sen) dikenakan saat Anda membeli kantong plastik dari toko bahan makanan.

Jelajahi lebih banyak wilayah

Ada lebih banyak hal di Jerman daripada Berlin atau kehidupan kota.

Jika Anda ingin menjelajah, Pegunungan Alpen Bavaria di sepanjang wilayah Bavaria dan Tyrol, Hutan Hitam di Baden-Württemberg, atau lembah Moselle di Jerman barat daya adalah tujuan yang ideal.

Ada gunung dan danau, kastil dan desa yang kental dengan tradisi kuno. Jika Anda memiliki SIM internasional, Anda bisa melakukan perjalanan darat.

Tidak berbelanja pada hari Minggu

Toko, supermarket, dan apotek tutup pada hari Minggu. Anda harus bersantai seperti orang Jerman jika Anda berada di Jerman pada hari Minggu. Jelajahi museum atau nongkrong di kafe atau bar!

Hormati aturan dan tepat waktu

Ketahui kode etik dan undang-undang lalu lintas di Jerman. Anda bisa didenda bahkan sebagai turis jika Anda melanggar peraturan. Ketahui etiket budaya juga.

Kota Brussel & Amsterdam Menjadi Kota Impian

Liburan ke eropa menjadi salah satu impian semua orang khusus nya orang – orang yang berasal dari benua Asia tentu nya sangat menjadikan pengalaman terbaik jika bisa berkunjung ke benua eropa disini akan kita bahas sedikit perjalanan ke eropa Brussel ibu kota dari Belgia.

Kami menghabiskan banyak waktu di jalan sepanjang liburan musim panas ini, termasuk perjalanan ke Brussel. Kami meninggalkan Paris pada jam 8 pagi dan sekitar 4 jam kemudian, kami tiba di Belgia dan berhenti sejenak untuk berfoto di Atomium yang terkenal.

Cuaca Brussel sangat bagus dan cukup cerah ketika kami tiba. Tapi itu tidak berlangsung lama saat kami pergi menjelajahi Kota Tua. Hujan bahkan tidak mengganggu semua turis yang berkumpul dan berfoto di sekitar kawasan Manneken Pis. Manneken Pis merupakan patung anak kencing yang sering kali memakai kostum berbeda untuk acara berbeda. Patung itu sangat kecil tetapi secara mengejutkan menarik banyak wisatawan. Kami makan wafel Belgia yang terkenal di dekat area itu, juga membeli cokelat di toko Godiva.

Kami melakukan perjalanan darat lagi ke Amsterdam hari itu dan menuju ke hotel kami untuk beristirahat. Kami tinggal di Corendon Vitality Hotel dan saya pribadi menyukai kamar besar! Anda mungkin ingin memeriksanya jika kebetulan mengunjungi Amsterdam.

Kami menjelajahi yang terbaik dari Amsterdam termasuk Zaanse Schans dan Volendam yang menakjubkan. Kami berkesempatan untuk mengetahui lebih jauh tentang lamanya proses produksi keju di toko Henri Willig (berlokasi di Zaanse Schans) dari salah satu staff, juga mencoba berbagai sample keju dan snack di dalam toko ini. Hal lain yang harus Anda harapkan dari daerah ini adalah kincir angin, bengkel klompen, dan banyak toko yang menjual oleh-oleh khas Amsterdam. Klompen adalah bakiak atau alas kaki tradisional dari Belanda, aslinya terbuat dari kayu. Ada sebuah museum kecil tempat Anda dapat melihat berbagai jenis klompen selama bertahun-tahun; Beberapa TV juga disediakan di dalamnya untuk menunjukkan kepada pengunjung bagaimana klompen dibuat.

Sebelum berjalan ke tempat makan malam kami, yang merupakan restoran Indonesia, kami pergi ke tanda ikonik “I amsterdam”. Itu ramai dan kami hampir tidak bisa mengambil foto kami dengan tanda lengkap karena anak-anak (bahkan remaja) bermain dan memanjat. Hal yang tidak terlalu direkomendasikan untuk dilakukan turis menurut saya, kecuali Anda punya banyak waktu di kota.

Ketahuliah! Sindrom Mulut Yang Terbakar Terasa Panas Dan Kering

Sudah pernah merasakan rasa sakit? sensasi panas dan kesemutan yang di area mulut termasuk juga lidah? Langit-langit mulut dan bibir dengan jangka waktu yang tertentu ini?

Ya bila, kamu yang mesti mewaspadai sidrom mulut yang terbakar atau sidrom mulut panas. Ini yang tergolong langka, dan apa penyebab dari kondisi ini? temukan jawabannya melalui berikut ini:

Inilah Beberapa Hal Sidrom Mulut Yang Terbakar

Mengapa Bisa Sidrom Mulut Terbakar?
Sindrom mulut yang terbakar ini merupakan sebuah sitilah medis yang telah menggambarkan kondisi mulut yang terasa yang seperti terbakar dan kesemutan oleh karena itu penyebab yang tak jelas. Banyak sekali pasien yang mengambarkan yang seperti mulut yang telah disiram dengan air panas.

Dalam biasanya kondisi ini yang dirasakan dengan lidah, tapi ini bisa yang terjadi dibagian mulut yang lainnya yang seperti di bibir, gusi, pipi bagian dalam dan bagian langit-langit mulut. Sindrom mulut yang terbakar dialami dengan 2 persen populasi dunia. Perempuan yang dikatakan lebih yang berisiko untuk mengalami ketimbang lelaki dan ini yang kebanykan terjadi sekitar usia yang diatas 60 tahun.

Pengobatan Sindrom Mulut Terbakar
Dalam pemulihan mulut terbakar primer, pengobatan dapat mengurangi keparahan perubahan yang dihasilkan. Metode ini dapat menambah olahraga teratur, mengurangi stres, menghindari konsumsi makanan pedas dan asam, mengganti pasta gigi untuk menghindari obat kumur yang mengandung alkohol, diet seimbang dan memastikan cairan tubuh cukup.

Untuk komplikasi mulut terbakar sekunder, perawatan sangat tergantung pada kondisi medis yang mendasarinya, konsultasi dengan dokter diperlukan.

Sering Terjadi Dengan Menopause
Sindrom mulut yang terbakar ini lebih sering menyerang kepada wanita yang usia tua, terutama yang sudah menopause. Namun, tak menutup kemungkinan kondisi ini juga bisa menyerang pada saat masa perimonopause.

Penyebab ini merupakan penurunan hormon estrogen yang telah berdampak pada produksi air liur, dapat memicu sensasi terbakar dan yang menyebabkan rasa logam pada mulut anda.

Sudah Tahukah? Beberapa Manfaat Menakjubkan Dari Ikan Bawal

Bicara soal ikan, siapa sih yang tidak tahu ikan bawal satu ini? Ikan ini yang berjenis perairan air tawar yang sering dibudidayakan. dan tidak hanya rasanya yang enak, Namun ikan bawal ini yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh ini lho.

Untuk ikan bawal ini ada memiliki banyak manfaat yang jarang diketahui orang lho. Untuk itu kami akan menjelaskan mengenai ikan bawal ini.

Inilah Beberapa Manfaat Dari Ikan Bawal

Baik Pada Kesehatan Kandungan
Dari penelitian yang dipubliskan Dengan adanya kandungan omega-3 pada ikan bawal ini yang tergolong tinggi, yaitu 2,57 gram. Omega-3 ini merupakan asama lemak esensial yang membawa manfaat untuk kesehatan, dan tak terkecuali pada ibu hamil.

Omega-3 ini yang sangat diperlukan pada pertumbuhan dan perkembangan. studi yang didalam telah menyebut bahwa DHA yang sangat penting sekali untuk perkembangan otak dan mata janinnya.

Membantu Mencegah Osteoporosis
Ikan bawal ini yang diperkaya pada kandungan kalsium dan fosfor. Fosfor yang bekerja bersama dengan kalsium dalam membangun tulang dan gigi yang sanagt sehat. Jenis mineral yang ini dapat diubah pada dalam tubuh yang menjadi garam kalsium fosfat, ini yang berperan dalam mengeraskan dan menguatkan tulangmu.

Kalau tulang yang kuat, anda yang akan terhindar dari kondisi tulang keropos alias osteoporosis yang dimasa akan mendatang.

Dapat Mencegah Penuaan Dini
Setiap orang pasti mau dong tetap terlihat awet muda benar bukan? nah, untuk anda yang bisa mengonsumsi ikan bawal ini. Pasalnya vitamin D ini yang terkandung dalam ikan bawal ini dapat membantu untuk mencegah penuuan dini, dan dapat membuat kulit tampak segar dan juga sehat.

Selain dari itu, pada kandungan vitamin D2 dan D3 ini telah diketahui dapat menurunkan risiko kondisi kulit yang seperti psoriasis lho.

Demikian inilah beberapa manfaat dari ikan bawal, Cobalah mengonsumsi ikan awal ini agar anda dapat bisa merasakan manfaat dari ikan tersebut. Artikel ini semoga bermanfaat bagi anda ya. Terima Kasih!

Fakta Jangan Terlalu Sering Konsumsi Telur Setengah Matang Ini Penjelasannya!

Telur yang merupakan salah satu bahan makanan yang banyak sekali digemari. Selain dari kaya akan proteinnya kandungan nutrisi telur yang lainnya sangat bermanfaat untuk tubuh anda lho.

Telur ini bisa diolah yang menjadi beragam jenis masakan. Selain direbus dan digoreng, banyak sekali manfaat dari telur ini bisa dibuat menjadi telur yang setengah matang yang seperti telur mata sapi. Apakah kamu juga termasuk orang pencinta telur setengah matang?

Inilah Beberapa Fakta Jika Keseringan Konsumsi Telur Setengan Matang

Bakteri Masih Hidup Dalam Telur Setengah Matang
Telur yang setengah matang ini bisa meningkatkan risiko yang terkena pada infeksi salmonela. Pada bakteri ini yang dapat ditentukan pada cangka ataupun didalam telur dan bisa mati pada suhu minimal 80 Derajat.

Pada badan pengawasan oibat dan makanan yang di AS menerangkab bahwa dari gejala ini yang akibat infeksi salmonela yang bisa muncul diantara 12 Hingga 70 jam setelah anda yang mengonsumsi makanan tersebut. Dan bakteri ini yang bisa dijadikan biang kero pada penyakit tifus yang dimana penyakit 9ini bisa menyebabkan kematian bila tidak yang ditanganinya dengan secara cepat dan benar.

Jangan Dikonsumsi Kepada Ibu Hamil
Infeksi salmonela dampaknya bisa fatal pada beberapa orang. Misalnya pada ibu hamil, dan bagi orang dengan data tahan tubuh yang sangat lemah yaitu balita, bayi dan lansia.

Kepada balita dan bayi ini, pada sistem kekebalan tubuh yang masih belum begitu stabil, dan Bagi ubu yang hamil, yang akan bisa terjadi kram perut sehingga kelahiran prematur. dan untuk lansia yang bisa mengalami pada masalah diperncernaannya. Selain dari itu, penderita diabetes, HIV dan tumor ganas ini tidak disarankan untuk makan telur yang mentah sama sekali ya.

Penyerapan Protein Pada Tubuh Semakin Berkurang
Konsumsi telur mentah pada penelitian yang membeberkan bahwa telur yang dimasak dengan setengah matang ini yang akan tetap memliki ketersediaan protein yang sangat tinggi untuk didalamnya.

Yang artinya, protein yang akan tetap tersedia dengan yang secara hayati ini pada telur dan tidak dapat diserap pada tubuh anda. Dan ada sebanyak 50% protein yang tak diserap dan hanya tersisa sekitar 50 yang mampu diserap dalam tubuh manusia.

Inilah dia fakta mengapa tidak boleh terlalu keseringan konsumsi telur setengah matang ini,untuk telur yang dimasak dengan sempurna itu tidak kalah enak dengan telur setengah matang kok, jadi konsumsilah telur yang matang saja ya agar tetap terjaga kesehatan anda semua. Terima Kasih

Jenis Permainan Server Idn Poker Di Situs Pokerhebat

Jenis Permainan Server Idn Poker tentu sangat beragam dan merupakan permainan judi kartu online yang paling banyak dicari dan dimainkan oleh semua orang. Sebagai basis platform poker online terbaik di dunia, Idn Poker menyajikan kualitas permainan terbaik agar para pecinta judi kartu bisa merasakan keseruan dan kenyamanan dalam bermain.

Terlebih setelah server idn poker mengeluarkan aplikasi idnplay yang bisa di download langsung menggunakan smartphone android maupun ios, Semua orang kini lebih mudah mengakses dan memainkan permainan judi kartu online favorit mereka hanya menggunakan smartphone kesayangan dimanapun dengan aman dan nyaman.

Jenis-jenis Permainan Idn Poker

Tidak hanya dikenal sebagai basis platform bermain poker online terbaik saja, Idn Poker sebenarnya juga sangat terkenal sebagai platform permainan judi online terbaik di Asia bahkan dunia saat ini.

Hal itu dikarenakan server idn poker terus melakukan inovasi terbaru hingga akhirnya berhasil mengembangkan beberapa permainan judi kartu paling populer di Indonesia yang tentunya lebih aman dimainkan secara online.

Bermain secara online tentu membuat siapapun merasa aman dari pihak kepolisian mengingat perjudian masih menjadi salah satu pelanggaran hukum di negara Indonesia.

Nah, Berikut ini ada beberapa jenis permainan judi kartu online paling populer yang bisa anda mainkan di server idn poker.

1. Poker Online

Poker online saat ini telah menjadi salah satu jenis permainan judi kartu yang paling banyak dimainkan oleh semua orang karena keseruan cara bermain serta kans untuk memenangkan uang besar di meja poker tergolong sangat tinggi.

2. Domino QQ

Domino QQ atau yang lebih dikenal istilah Domino Kick oleh masyarakat Indonesia merupakan salah satu jenis taruhan judi online yang sangat banyak dimainkan oleh semua orang. Hal ini sangat wajar mengingat permainan kartu satu ini memang cukup sengit untuk dimainakan karena anda bisa menggertak lawan agar menyerah pada permainan.

3. Ceme

Permainan ceme online sebenarnya hampir sama saja dengan permainan Domino QQ dimana jumlah mata kartu tertinggi (9) adalah pemenangnya. Namun yang membedakan disini adalah permainan ceme hanya menggunakan 2 buah kartu saja, Sedangkan Domino QQ menggunakan 4 buah kartu.

4. Ceme Keliling

Ceme keliling merupakan perkembangan dan inovasi baru dari permainan ceme online. Cara bermain ceme keliling juga sama persis dengan ceme online, Yang membedakan disini adalah semua pemain mendapatkan hak yang sama untuk menjadi bandar yang selalu berganti disetiap putaran permainan dengan catatan pemain tersebut memiliki minimal chip menjadi bandar sesuai ketentuan.

5. Capsa Susun atau 13 Cards

Capsa Susun atau 13 Cards merupakan salah satu jenis taruhan judi kartu yang cukup populer di kalangan masyarakat. Permainan judi kartu satu ini tentu saja mengedepankan strategi dalam menyusun 13 buah kartu yang akan dibagikan kepada setiap pemain. Kombinasi kartu tertinggi-lah yang akan menjadi pemenang.

6. Blackjack

Blackjack adalah salah satu jenis permainan judi kartu yang sangat populer dan paling banyak dicari oleh penggemar judi online. Alasannya adalah keseruan dan cara bermain simple dari blackjack membuat banyak orang tertarik untuk memainkannya.

7. Super10 atau Superteen

Super10 sebenarnya merupakan permainan yang sangat sederhana sekali dengan mengambil ide permainan samgong. Namun yang membedakan adalah pada permainan super10 anda akan melawan sesama pemain, Sedangkan pada permainan samgong anda harus melawan dealer atau bandar.

8. Omaha

Omaha sebenarnya merupakan inovasi dari permainan Texas Hold’em Poker yang umum dimainkan. Namun yang membedakan adalah pada permainan omaha pemain akan mendapatkan 4 buah kartu sebagai hands card dimana dari 4 buah kartu tersebut pemain bisa mencari kombinasi terbaik dengan 5 buah community cards.

Server Idn Poker Situs Pokerhebat

Untuk mendapatkan kenyamanan dan keseruan terbaik dalam bermain judi online di server idn poker, Anda tentu wajib mendaftar dan bergabung hanya dengan situs idn poker online terbaik saja.

Sebagai agen poker online terbaik di Indonesia, Pokerhebat dikenal sebagai salah situs idn poker online terpercaya yang paling banyak dicari oleh penggemar judi online. Alasannya tentu saja karena situs pokerhebat mampu memberikan kenyamanan dan pelayanan terbaik kepada member.

Situs yang sudah beroperasi selama belasan tahun ini tentu memiliki customer service yang sangat profesional dan berpengalaman sehingga tidak heran pelayanan yang dimiliki oleh pokerhebat merupakan yang terbaik di Indonesia.

Selain itu, Pokerhebat juga menyediakan banyak sekali bonus-bonus yang sangat menguntungkan bagi para member setianya seperti bonus cashback, bonus rollingan, bonus turn over, bonus referral hingga bonus bulanan loh!Ayo, Segera daftarkan akun anda bersama pokerhebat melalui link http://198.187.28.111 dan rasakan pelayanan dan bonus menarik yang bisa anda dapatkan dari sebuah situs idn poker terbaik saat ini.

Sunrise House Penginapan Terbaik Di Ubud

Bulan madu, seperti pernikahan, adalah sesuatu yang hanya terjadi sekali. Ya, Anda dapat bepergian dengan pasangan Anda sepanjang hidup Anda, tetapi sensasi bulan madu adalah sesuatu yang sangat menyenangkan bukan?

Dalam beberapa tahun terakhir, Bali, Indonesia telah muncul sebagai salah satu tujuan paling disukai untuk berbulan madu. Pantai-pantai yang masih asli, gunung berapi aktif, hutan lebat, dan banyak kegiatan yang harus dilakukan telah menjadikan Bali tujuan yang dicari. Namun, itu juga menjadikannya satu dengan terlalu banyak orang dan turis. Karena itu, masuk akal untuk memilih tempat di mana Anda dapat menghabiskan hari-hari Anda yang baru menikah dengan tenang, jauh dari keramaian! Hanya Anda berdua dan pemandangan indah yang indah akan membuat waktu yang tak terlupakan di surga kecil ini.

Sunrise House

Sunrise House, terletak di tepi Lembah Sungai Ayung, adalah tempat yang sempurna untuk memulai bab selanjutnya dalam hidup Anda.

Ideal untuk pasangan yang baru menikah mencari kedamaian dan ketenangan di tengah hutan lebat, dan penggemar alam luar yang menyukai sinar matahari dan gagasan dikelilingi oleh keindahan alam.

Tentang Sunrise House

Sunrise House adalah rumah bambu semua dirancang dalam bentuk daun, dibangun untuk menghadapi matahari terbit di timur. Terletak di Lembah Sungai Ayung yang suci, tempat ini adalah tujuan yang sangat indah untuk waktu yang tenang bersama. Dari saat Anda tiba di villa ini, burung-burung berkicau dan gemericik sungai akan memastikan bahwa waktu Anda di sini istimewa.

Didesain dan terletak di tempat di mana sinar matahari menerpa begitu matahari terbit, vila adalah pesta untuk mata. Tepat bernama Sunrise House, villa adalah contoh yang bagus tentang bagaimana berbagai jenis bambu dapat bersatu dan menciptakan ruang yang menakjubkan, dengan berbagai bentuk dan pola dan lantai mewah, dinding, langit-langit, tangga dan pagar, villa ini adalah inovasi yang terlihat Suka. Vila ini memiliki empat lantai dan tiga kamar tidur, dengan masing-masing tingkat menawarkan pemandangan lembah sungai dan lanskap sekitarnya.

Biaya

Satu malam di villa ini berharga sekitar Rp 5.550.000 untuk pasangan. Anda dapat memesan seluruh villa untuk harga ini. Ini termasuk satu sarapan gratis, disajikan pada hari pertama Anda di properti.

Waktu terbaik untuk pergi

Bali adalah surga tropis dengan iklim hangat dan lembab sepanjang tahun. Ada dua musim berbeda di sini, musim kemarau dan musim hujan. April, Mei, Juni dan September adalah bulan-bulan terbaik untuk mengunjungi Bali. Ini masih musim kemarau, tetapi sedikit kurang lembab. Bulan-bulan ini juga merupakan waktu terbaik untuk menikmati olahraga air yang ditawarkan di pulau ini. Tempat-tempat wisata utama dan hal-hal menyenangkan untuk dilakukan seperti mengunjungi Kebun Binatang Bali, Hutan Monyet dan yang lainnya tidak banyak melihat pengunjung, yang dapat membuat pengalaman itu jauh lebih menyenangkan.

Poker Online Semakin Mendunia

Poker Online Semakin Mendunia

Permainan Poker permainan yang hampir sudah pernah dimainkan oleh semua orang khusus nya masyarakat Indonesia bukan? sebuah permainan yang cukup terkenal di seluruh dunia karena menjadi permainan kartu yang ditunggu – tunggu oleh para pemain karena permainan kartu tersebut membuat turnament atau event yang digelar setahun sekali dan menjadi event turnament terbesar di dunia tidak sampai situ yang membuat menarik nya dan daya tarik yang luar biasa dari para pemain ialah disebabkan oleh hadiah kemenangan yang sangat besar mampu dapat diperoleh pemain.

Tidak hanya itu saja permainan poker mampu berinovasi dan membuat suatu daya tarik yang sangat luar biasa untuk para pemain karena permainan poker sudah bisa dimainka melalui handphone secara online dengan salah satu cara nya tersambung nya koneksi jaringan internet yang mampu menyambungkan para pemain kedalam server permainan.

Sebuah daya tarik yang sangat menarik kan karena permainan poker online mampu dimainkan secara bebas dimana saja dan kapan saja karena para pemain dapat bermain menggunakan handphone smartphone saja kan jadi tidak perlu ribet lagi untuk melakukan taruhan judi poker bagi semua orang.

Pada kesempatan ini akan kami bahas sedikit tentang kesalahan – kesalahan umum yang dilakukan oleh para pemain disaat bermain poker online, memang kesalahan bermain dalam poker online hal yang biasa karena kemenangan dan kekalahan tidak bisa diperhitungkan oleh para pemain karena lebih banyak dibutuhkan keberuntugan tapi kesalahan secara terus – terus tidak lah boleh dilakukan karena akan berdampak kepada para pemain sangat fatal atau akan kehabisan modal bahkan bankrupt.

Nah cara nya bermain janganlah bertindak gagabah mengambil keputusan secara cepat dan jangan mengulang kesalahan yang sama karena permaianan poker online dapat dimenangkan dengan melakukan taruhan memakai strategi – strategi dan cara bermain yang pintar karena semua pemain harus memanfaatkan kemenangan dan mengecilkan kekalahan yang sangat dalam.

Sekian dari artikel pada kesempatan kali ini semoga akan menjadikan pengetahuan baru bagi semua pemain yang ingin melakukan perjudian layak nya bermain poker online karena lebih baik nya mengerti terdahulu sebelum memulai permainan.

Tips Traveling Melakukan Perjalan Ke Jepang 

Tips Traveling Melakukan Perjalan Ke Jepang

Jepang menjadi salah satu destinasi utama para traveling dan menjadi tempat liburan favorit bagi para wisatawan khusus nya orang Indonesia yang sering berpergian ke Jepang karena mungkin daerah tersebut menjadi trend masa kini atau disebut wisatawan kekinian bagi seluruh orang, disini akan saya berikan sedikit artikel tentang panduan bisa ke Jepang tanpa menggunakan tour atau berpergian sendiri secara backpaker.

Pertama – tama yang harus dilakukan ialah menghitung jumlah hari yang diinginkan para travel berada di Jepang karena dengan menentukan jumlah hari anda bisa menetukan budget yang ingin dikeluarkan tapi saran dari saya berada di Jepang minimal 7 – 10 hari mungkin akan merasa puas berada di negara tersebut, karena memang banyak sekali kegiatan – kegiatan yang dapat dilakukan.

Bila tiba disana tidak perlu memikirkan rute perjalanan karena telah tersedia rail network yang sangat efektif dan ekstensif di pakai untuk mengunjungi setiap kota – kota di Jepang karena menggunakan rail network perjalanan Tokyo – Osaka hanya di tempuh dengan 3 jam saja itu akan sangat menghemat waktu bagi anda.

Kedua mungkin dari segi musim yang ada di Jepang untuk peak season dari bulan April dimana bulan tersebut sangat diincar bagi travel atau wisatawan kerena dalam bulan April bunga yang sangat terkenal di Jepang semua menjadi mekar dan menambahkan keindahan kota yang sangat indah dan tentu nya dibulan April penginapan dan hotel menjadi semakin mahal karena menjadi salah satu bulan favorit bagi pelancong.

Ketiga dalam hal maskapai penerbangan dalam penerbangan ke Jepang ada beberapa maskapai yang bisa anda pilih dan tergantung budget yang anda keluarkan jika budget anda lebih banyak tentu nya akan mendapatkan maskapai penerbangan yang bagus tapi rata – rata maskapai yang tersedia dalam rute Jakarta ialah:

1. Garuda Airlines
2. All Nipon Airways ( ANA )
3. Japan Airlines

Dalam penerbangan ke Jepang ada yang langsung atau direct ada juga yang melakukan transit terlebih dahulu tapi lebih baik si menggunakan jasa direct atau langsung karena akan menghemat waktu perjalanan anda tapi memang harga nya sedikit mahal dibandingkan melakukan transit.

Dan terakhir dalam segi penginapan atau hotel memang menjadi salah satu pengeluaran yang cukup mahal bila di Jepang, tapi untuk penginapan di Osaka cenderung murah dibandingkan di Tokyo tapi anda bisa mengatur hal tersebut karena mungkin bisa mendapatkan penginapan yang murah melalui beberapa aplikasi seperti Agoda dan Airbnb dalam aplikasi tersebut kalian bisa mengatur budget atau harga yang cocok untuk anda.

Sekian dari artikel pada kesempatan kali ini semoga dapat bermanfaat dan menambahkan wawasasn untuk para pembaca sekian. Terima Kasih!

MANFAAT BAWANG MERAH YANG TIDAK KALAH DENGAN MANFAAT BAWANG PUTIH

Bagi anda pecinta sate, tentunya tidak heran lagi dengan irisan bawang merah yang menjadi salah satu bahan tambahan kecap pada saus sate tersebut. Bawang merah adalah salah satu bumbu dapur yang digunakan sebagai tambahan ke dalam masakan untuk menambahkan cita rasa pada masakan tersebut. Warna ungu pada bawang merah ini juga kerap digunakan di setiap hidangan agar terlihat menarik. Namun bawang merah tidak hanya sekedar sebagai tambahan bumbu dapur saja namun ternyata bawang merah memiliki manfaat bagi kesehatan juga.

Manfaat bawang merah bagi kesehatan mungkin belum banyak orang yang mengetahuinya, karena pada umumnya bawang yang selalu menjadi pusat perhatian adalah bawang putih dan jahe yang memiliki khasiat bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat yang ada pada bawang merah seperti :
1. Memiliki kandungan antibakteri
2. Kaya akan antioksidan
3. Mengontrol gula darah
4. Melindungi kesehatan jantung
5. Mengandung senyawa antikanker
6. Meningkatkan kesehatan pencernaan
7. Menambah kepadatan tulang
8. Memperbaiki pola tidur dan suasana hati
9. Bagus untuk rambut dan kulit

Namun dibalik beberapa manfaat bawang merah seperti yang dijelaskan diatas, ternyata bawang merah memiliki senyawa karbohidrat yang dapat menyebabkan kembung dan perut begas bagi beberapa orang yang mengkonsumsinya. Jika kalian mengkonsumsi bawang merah apalagi dalam keadaan masih mentah dapat memperparah sensasi panas pada dada bagi yang menderita asam lambung. Bagi yang memiliki alergi pada bawang putih juga sebaiknya tidak mengkonsumsinya karena ini akan membahayakan bagi kesehatan kalian.

Manfaat dari bawang merah bisa kalian dapatkan ketika kalian memilih bawang merah dengan tepat, pilihlah bawang merah yang sedikit kering dan memiliki aroma yang samar atau tidak memiliki bau sama sekali ketika kalian mengupasnya.

Untuk mengolahnya, kalian juga bisa menambahkannya ke dalam hidangan agar menambah cita rasa tanpa menambahkan lemak atau pun jenis bahan lainnya karena jika hanya menambahkan bawang merah dengan di iris saja sudah memberikan masakan kalian terlihat sangat lezat dan wangi. Dan disarankan juga untuk selalu memasukan potongan bawang merah yang sudah di potong ke dalam kulkas, guna untuk menghindari terkontaminasi dengan bakteri E.coli dan salmonella.

Makanan Yang Akan Menjadi Beracun Jika Dipanaskan Kembali

Memfoto makanan sebelum di konsumsi saat ini sudah menjadi hal yang biasa di Indonesia. Tidak jarang dari mereka ada yang melakukaannya sampai makanan menjadi dingin. Selain rasanya yang menjadi kurang enak tekstur dan juga aromanya juga akan memudar.

Biasanya mereka tetap akan memakannya, walaupun tidak seenak saat awal di makan. Beberapa orang lebih memilih untuk menghangatkan makanannya sebelum di konsumsi kembali. Namun apakah anda tahu kalau tidak semua makanan itu baik untuk di panaskan dengan cara terus menerus.

1. Bayam
Bayam menjadi salah satu sayuran terfavorit. Selain enak, bayam juga mempunyai kandungan gizi yang melimpah. Di antaranya seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. sayangnya di balik manfaat tersebut bayam menjadi sangat berbahaya untuk tubuh. Pada saat di panaskan kembali, bayam mengandung racun yang dapat meruba menjadi senyawa nitrit. Nitrit lah yang dapat mengakibatkan seseorang terkena kanker.

2. Ayam
Kesukaan banget. Makan ayam kurang nikmat kalau tidak di makan saat lagi panas. Tapi sebaiknya anda tidak untuk memanaskannya saat sudah dingin. Protein yang terdapat pada ayam akan berubah seiring anda memanaskannya. Hal ini dapat mengakibatkan gangguan pencernaan. Kalau benar- benar terpaksa, maka lebih baik anda memanaskannya sebentar dengan api kecil saja.

3. Telur
Telur sering di pilih pada saat waktu sudah tidak banyak. Tapi harus untuk anda ketahui, semakin panas dan lama anda masak, nutrisi yang baiknya akan hilang. Dan dapat membuat telur berubah menjadi racun. Jika mengolahnya dengan tepat, maka anda dapat merasakan kandungan vitamin A, vitamin B6, kalsium dan yang lainnya. Kalau anda sedang mengurangi kalori makan, maka sebaiknya anda merebusnya saja.

4. Jamur
Jamur juga dapat mengakibatkan gangguan pencernaan saat kita memanasnya kembali. Apapun olahn jamur anda seperti di goreng atau sup lebih baik untuk tidak memanaskannya kembali. Karena protein di dalam jamur akan hilang dan hasilnya hanya senyawa jahat yang akan masuk pada tubuh anda.

3 Ide Pakaian Simple Saat Lebaran, Agar Tetap Tampil Kece

Haii ladies, lebaran adalah momen yang paling tunggu- tunggu. Jadi sudah tidak heran lagi untuk menyambut hari lebaran ini, anda pasti akan mempersiapkan pakaian khusus lebaran. Agar tampil modis saat lebaran merupakan sebuah tradisi. Nah biasanya sebelum lebaran banyak mall, toko atau olshop yang menawarkan koleksi baju khusus untuk lebaran. Tapi anda juga bisa untuk tidak membeli baju baru untuk lebaran tahun ini. Caranya hanya dengan memadukan outfit yang anda gunakan.

1. Kombinasi Dress

Jika anda merasa bosan dengan outfit dan gaya hijab yang anda gunakan setiap tahun, maka kali ini anda juga bisa untuk mengkombinasikan gaya hijab anda dengan beberapa model rok seperti rok plisket yang akan dapat membuat anda jadi terlihat lebih fashionable. Rok plisket ini menjadi trending lagi beberapa waktu terakhir ini.

Memakai outfit saat lebaran itu tidak ada salahnya. Jika anda mempunyai luaran yang berbahan jeans, maka coba mengkombinasikan dengan turban bermotif polos dan dress. Ini bertujuan agar dapat memberikan kesan santai tapi elegan.

2. Kombinasi Luaran
Untuk luarannya dapat anda tambahkan dengan sentuhan yang berbeda pada gaya casual hijab anda, apalagi kalau anda bisa mengkombinasikan dengan jenis hijab yang anda pakai, untuk contoh dengan jenis hijab yang simple, anda juga bisa menggunakan luaran yang bermotif agar penampilan anda tidak terlalu biasa. agar menimbulkan keceriaan, anda juga bisa menggunakan warna yang terang untuk hijab yang senada dengan warna pakaian luar anda.

3. Kombinasi Dengan Celana
Warna hitam sudah biasa? pastinya tidak dong ya. Jika anda mempunyai hijab yang berwarna hitam dan celana hitam, anda juga bisa mengkombinasikan dengan luaran yang berwarna cerah agar tetap terlihat simple. Menjadi pribadi yang simple bukan berarti anda tidak bisa bergaya. Jika anda mempunyai celana yang berbahan jeans, anda juga bisa berkreasi dengan hijab berwarna terang agar terlihat lebih menarik. Bukan hanya itu, jika anda ingin menampilkan sisi percaya diri, anda juga bisa gunakan jaket kulit agar pakaian anda semakin menarik.

Jenis Kebab Yang Terkenal Bisa Anda Dapatkan Di Turki

Apa yang ada di bayangan anda jika seseorang membahas mengenai kebab? Daging panggang dari turki di bungkus dengan roti seperti tortilla, apabila jika iya maka anda benar. Tapi itu cuman salah satu dari sekian banyak jenis kebab.

Pada dasarnya kebab di turki ini terdiri dari berbagai macam jenis olahan yang berbahan dasar daging. Di turki ini sendiri ada puluhan jenis kebab yang tersedia, tapi hanya ada beberapa kebab yang sangat terkenal seperti yang ada di bawah ini.

1. Alinazik Kebab
Kebab ini termasuk kebab yang pembuatannya juga sangat mudah. Anda hanya perlu tumis daging dengan garam, paprika merah, jintan dan lada hitam. Anda juga bisa menggunakan daging berbentuk dadu atau pun juga yang sudah di cincang halus. Daging yang telah matang di letakkan di atas isi dari terong panggang yang telah di campurkan dengan bawang putih dan juga yogurt.

2. Doner Kebab
Doner kebab merupakan kebab yang sangat umum di jumpai. Kebab ini sudah tersebar di berbagai penjuru dunia. Doner kebab ini di olah dengan cara menumpuk daging yang telah di bumbui dengan menggunakan besi vertical yang sudah mempunyai pemanggang pada sisi lainnya. Lalu daging yang telah matang ini diiris dan juga di masukan ke dalam roti khas turki. Roti ini diisi dengan berbagai macam jenis sayuran.

3. Adana Kebab
Kebab yang satu ini dengan menggunakan daging yang sudah di cincang manual dengan menggunakan pisau berbentuk bulan sabit. Daging cincang ini di campurkan dengan paprika dan garam. Sesudah daging hakus, adonan daging ini di panggang dengan menggunakan besi yang bentuknya pipih dan panjang.

4. Bostan Kebab
Kebab ini sama- sama dengan menggunakan terong seperti Alinazik kebab. Bedanya daging cincang yang telah di tumis dengan bumbu di letakkan di atas terong goring yang telah di bela menjadi 2. Terong dan daging ini lalu di panggang kembali di dalam oven.

Tips Agar Make Up Tahan Lama

Make up sangat penting untuk memperindah penampilan. Sebagai wanita pasti bahwa menggunakan make up bisa untuk meningkatkan rasa percaya diri mereka. Jenis dan produk make up juga beragam, mulai dari yang termurah sampai dengan yang termahal. Dari yang mudah untuk di gunakan sampai membutuhkan keahlian khusus.

Namun sayangnya tidak semua kulit wajah bisa di aplikasikan menggunakan make up dan bisa bertahan dengan lama di wajah. Terutama untuk anda yang memiliki kulit wajah yang berminyak. Karena produksi minyak yang berlebih bisa mengakibatkan make up tidak bertahan lama.

Tips Membuat Make Up Bertahan Lama

1. Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah adalah salah satu cara untuk menjaga kecantikan. Dengan cara membersihkan wajah sebelum menggunakan make up, endapan yang tersisa pada wajah bisa terangkat dengan cara yang lebih lembut dan mudah.

Kulit wajah kita memproduksi minyak seperti sebum. Pastinya dengan membersihkan wajah bisa membantu dalam mencegah pori- pori kulit yang mengakibatkan timbulnya jerawat dan komedo. Untuk mengembalikan wajah, anda juga bisa dengan cara membilas wajah dengan memakai cleanser.

2. Pakailah Make Up Yang Bebas Minyak
Untuk anda yang memiliki wajah berminyak, kulit wajah anda sudah memproduksi minyak yang berlebih. Sehingga dapat di pastikan produk- produk make up yang anda gunakan seperti pelembap, sunsreen, foundation dan yang lainnya tidak mengandung minyak dan noncomedogenik sampai tidak mengakibatkan pori- pori wajah anda tersumbat.

3. Gunakan Bedak Tabur
Bedak merupakan jenis make up yang sangat sederhana. Bedak mempunyai beberapa fungsi seperti mencegah wajah terlihat berkilau karena minyak yang berlebih, mencerahkan warna kulit, melindungi dari sinar uv, menutupi kekurangan kulit wajah dan juga memperbaiki kondisi kulit wajah anda.

4. Gunakan Setting Spray
Cara terakhir agar make up agar bisa bertahan lama adalah dengan menyemprotkan setting spray pada seluruh wajah. Setting spray berfungsu untuk menjaga agar make up anda tidak mudah hilang, tahan lama dan tidak luntur. Selaun itu memberikan efek glowing pada wajah anda. Maka walaupun anda berkeringat make up anda tidak akan terlihat tebal.

LIGA INGGRIS KINI SIAP MENGGELAR LATIHAN KEMBALI, TETAPI SEMUA PEMAIN WAJIB MENGGUNAKAN MASKER

Kini Liga Inggris Telah dikabarkan jika akan mengizinkan semua klub klub untuk kembali menggelar latihannya , akan tetapi ada peraturan terbaru jika ingin menggelarkan latihan tersebut , jika ingin melakukan latihan maka haris menjalani prosedur yang akan di atur , seperti salah satunya ada alah wajib untuk menggunakan masker saat sedang latihan

Dengan pihak operator yang telah dikabarkan jika sudah menyiapkan draf prosedur bagi semua klub klub selama dalam darurat virus corona ( COVID-19 ) kepada salah satu pemerintah kerjaan Liga Inggris

Dan rancangan atas proposal itu , dengan rencananya akan di bahak kembali didalam pertemuan operator dan semua klub klub pada jumat 1/5/2020

Dengan setidaknya ada belasan poin yang ada didalam draf prosedur latihan dengan selama darurat akan pandemi Virus Corona , dan poin pertama yang mewajibkan untuk seluruh perlengkapan latihan dan disemprot disinfektan sebelum memulai sesi latiahan yang akan di gelar

Dan poin berikutnya adalah , jika ingin memulai gelar latihan makan di wajibkan untuk semua pemain dan juga yang terlibat didalam latihan harus untuk mengenakan penutup wajah dan juga menggunakan masker

Selain itu , dengan dalam proposal tersebut juga sangat terancam agar semua klub klub untuk mewajibkan tes Covid-19 terhadap semua para pemain , dan jajaran pelatih , dan juga staf staf klub dengan kedua kalinya di dalam sepekan ini

Dengan serangkaian tes tersebut yang akan dibayarkan oleh operator Di Liga Inggris dan sumber sumber pribadi atau pun menggunakan sumber dari dari pemerintah tersebut

Draft prosedur latihan tersebut sudah disusun oleh penasihat medis Premier League tersebut yang dibuat dengan berdasarkan konsultasi dengan semua liga liga Eropa yang termasuk salah satu Liga Spanyol dan juga Liga Jerman

Walaupun prosedur tersebut yang masih berada didalam status draf , dengan sejumlah klub di Liga Inggris yang sudah memulai latihan perdananya selama pandemi Virus Corona

Dan klub asal London itu , yaitu Arsenal yang menjadi pertama untuk menggelar latihan pada 27 April dengan satu persatu dengan pemain yang diwajibkan untuk datang sendiri , tidak dengan rombongan untuk ketempat tujuan latihan tersebut

JANGAN DI LIHAT DARI TAMPILANNYA, TERNYATA TIMUN LAIN SANGAT BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN

Timun laut atau biasanya disebut dengan teripang ini merupakan salah satu hewan laut yang kaya akan gizi, di negara China hewan laut ini sering dijadikan sebagai obat serta juga dijadikan sebagai makanan yang di percaya memiliki banyak khasiat yang sangat baik bagi tubuh.

Meskipun bentuk dari teripang ini tidak begitu menarik, namun teripang ini sudah sangat sering di jadikan sebagai makanan eksotis. Hewan laut ini bisa juga di makan pada saat keadaan masih segar atau juga bisa di keringkan lalu digunakan sebagai bahan makanan tradisional oleh negara Asia.

Timun laut atau teripang ini mengandung banyak protein, mineral dan protein namun juga mengandung beberapa zat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Antioksidanflavonoid dan Fenol yang ada pada timun laut ini sudah terbukti bisa mengurangi peradangan di tubuh. Manfaat timun laut ini juga kaya akan nutrisi yang bisa mengurangi resiko berbagai penyakit kronis salah satunya penyakit jantung. Selain itu hewan laut ini juga memiliki sifat antijamur dan antitumor serta juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut manfaat dari timun laut untuk kesehatan seperti :
1. Menjaga kesehatan pada jantung
Menurut penelitian sudah membuktikan dari hasil yang sudah terbukti mengenai manfaat timun laut yang berfungsi untuk memperbaiki kondisi pada gangguan metabolisme.

2. Mengobati berbagai penyakit kanker
Senyawa yang ada pada timun laut ini berpontensi memiliki efek antikanker. Sudah di uji pada sel-sel kanker pankreas pada manusia yang bisa memperlihatkan bahwa exstrak pada timun laut ini dapat memicu kematian sel kanker atau juga dapat memicu apoptosis.

3. Bisa mencegah infeksi pada gusi dan mulut
Manfaat dari timun laut juga dapat mencegah terjadinya infeksi di mulut akibat dari jamur candida albicans, Infeksi jamur di mulut ini biasanya bisa menyerang orang yang memiliki imunitas tubuh yang rendah, pengidap penyakit HIV atau lansia.

4. Mencegah Antimikroba
Menurut uji laboratorium juga sudah memperlihatkan bahwa ekstrak timun laut juga dapat menghambat pertumbuhan bakteri seprti S.aureus, E.coli dan S. typhi.

Sebelum anda ingin mencoba timun laut untuk mendapatkan khasiatnya anda juga harus pastikan dulu apakah anda memiliki alergi terhadap makanan laut atau tidak. Untuk mengetahuinya anda bisa mencobanya terlebih dahulu apakah cocok atau tidak, jika sudah tidak cocok segera cek atau berkonsultasi dengan dokter dulu.

AIR BERAS TERNYATA MEMILIKI MANFAAT UNTUK WAJAH

Air beras atau biasanya dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai air tajin ini sudah di percaya bisa menambah nutrisi atau bisa juga di gantikan sebagai susu pada bayi. Meskipun sudah di percaya bisa di jadikan sebagai pengganti susu tapi hal ini belum bisa di pastikan namun untuk yang lebih pastinya bahwa air beras bisa dijadikan sebagai manfaat pada wajah.

Manfaat air beras untuk wajah ini sudah lama di percaya memiliki manfaat untuk kesehatan pada rambut dan kulit. Meskipun sudah di percaya namun masih memerlukan penelitian lebih dalam lagi.

Berikut beberapa manfaat pada air beras :
1. Melembutkan dan mencerahkan kulit wajah
Manfaat air air beras pada wajah ini mungkin sudah banyak di kenal dan memiliki khasiat dapat melembutkan dan mencerahkan kulit.

2. Mengatasi kulit wajah kering
Selain itu manfaat air beras ini juga bisa mengurangi kulit yang sedang iritasi atau kering akibat kandungan senyawa sodium lauryl sulfate yang biasanya ditemukan dalam perawatan wajah.

3. Menangkal kerusakan akibat sinar matahari
Air beras yang sudah di fermentasikan ini tidak hanya bisa dijadikan sebagai minuman yang beralkohol, namun jika bisa mengatasi kerusakan akibat terkenanya sinar matahari dan juga di perkirakan terdapat senyawa yang alami.

4. Mencegah penuaan dini
Jika sudah terjadi penuaan pastinya dapat merusak penampilan, namum untungnya antoksidan dari beras yang sudah di fermentasi bisa mencegah penuaan dini.

5. Meringankan kondisi kulit tertentu
Selain itu beras putih juga sudah di percaya memiliki khasiat bisa mengatasi beberapa kondisi wajah seperti peradangan kulit, ruam, jerawat dan eksim.

Lalu apakah manfaat air beras lainnya selain di atas? air beras umumnya sangat banyak memiliki manfaat selain untuk kulit wajah air beras juga di percaya memiliki khasiat untuk tubuh seperti :
1. Mengatasi masalah pencernaan
2. Membantu meringankan penyakit mata
3. Menanggulangi kerusakan rambut

Yang perlu anda ingat juga bahwa manfaat air beras pada wajah masih membutuhkan berbagai penelitian lebih dalam, untuk menggunakan air beras anda dapat memproseskan melalui beberapa cara seperti fermentasi, perendam atau juga bisa di rebus seperti biasa dan di ambil airnya saja.

MANFAAT DARI KULIT MELINJO YANG SANGAT UNIK

Mungkin banyak orang yang belum mengetahui bahwa kulit melinjo ini memiliki banyak manfaat yang tidak terduga, mama tidak sedikit orang yang pastinya membuang kulit melinjo dan hanya mengkonsumsi bijinya saja. Faktanya kulit melinjo ini sangat bermanfaat bagi kesehatan yang tidak di remehkan namun masih begitu banyak orang yang telah melewatkannya begitu saja.

Melinjo merupakan tanaman yang berasal dari Asia Barat dan Asia Pasifik, namun kini malah melinjo sudah banyak di budidayakan oleh orang Indonesia terutama di pulau Sumatera dan Jawa. Pada tanaman melinjo ini bisa di katakan cukup produktif sangat meningkat karena bisa menghasilkan biji melinjo 80-100kg jika setiap panen.

Di Indonesia olahan melinjo yang paling di kenal itu menjadi olahan emping yang pembuatannya berasal dari biji melinjo yang sudah di keringkan, di tumbuk kemudian di goreng. Sementara untuk kulit melinjo biasanya bisa di jadikan sebagai tumisan atau bisa juga di campurkan dengan makanan yang berkuah dan ada juga yang tidak tahu cara pengolahan kulit melinjo sehingga di buang begitu saja.

Inilah salah satu manfaat pada kulit melinjo yaitu bisa menurunkan asa urat, apakah anda percaya bahwa kulit melinjo ini bisa menurunkan asam urat? Mungkin masih banyak yang belum mengetahuinya bukan? dan pastinya juga menganggap ini adalah hoax, namun nyatanya pada kulit melinjo memang mengandung senyawa bioaktif yang berguna untuk menstabilkan kadar gula asam urat di dalam tubuh.

Senyawa bioaktif yang di maksud ialah merupakan zat antioksidan yang bisa bertindak, obat ini juga bekerja untuk menghambat enzim xatin oksidase yang bisa menyebabkan penumpukan urat dan kemudian mengakibatkan radang sendi kronis.

Maka dari itu untuk mendapatkan khasiat dari kulit melinjo tersebut anda bisa coba untuk memulai konsumsinya. Kulit melinjo yang paling sering di konsumsi itu dijadikan sebagai tumisan yang di tambahan garam atau bumbu yang bisa memberikan perasa. Namun kulit melinjo yang bagus untuk di konsumsi adalah dengan memilih kulit melinjo yang muda dan di makan begitu saja dalam keadaan mentah atau juga bisa di rebus sebentar saja.

MANFAAT KAPULAGA YANG SANGAT PENTING UNTUK DI KETAHUI

Sebelumnya pasti dari sebagian orang tidak pernah mengkonsumsi kapulaga, rempah-rempah ini berasal dari India yang sampai sekarang ini sudah sering di gunakan sebagai bumbu masakan. Rasa kapulaga ini pada umumnya memiliki rasa sedikit pedas sehingga sangat cocok sebagai pelengkap tambahan pada masakan, selain sebagai tambahan bumbu pada masakan rempah-rempah ini juga tentunya memiliki berbagai macam nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Minyak, biji dan ekstrak yang terdapat pada kapulaga bahkan saat ini sudah sangat banyak di jadikan sebagai obat herbal dari jalam dahulu.

Kapulaga merupakan rempah-rempah yang dihasilkan dari biji di beberapa tanaman yang asalnya dari family zingiberaceae. Jenis kapulaga yang bisa kalian temukan paling banyak yaitu di Indonesia,tapi yang paling populer yaitu jenis kapulaga India dan kapulaga jawa. Kapulaga india ini bentuknya lonjong dan berwarna hijau, sedangkan kapulaga jawa bentuknya bulat dan berwarna merah. Jenis kapulaga yang sering di temui itu berbentuk biji-bijian, bubuk, kapsul suplemen herbal sampai minyak esensial.

Kapulaga juga mengandung mineral, vitamin dan serat yang memadai. Rempah-rempah yang satu ini juga sangat rendah kalori dan lemak selain itu juga kapulaga mengandung senyawa alami yang bersifat antioksidan yang ini sangat berfungsi untuk kesehatan.

Jadi kapulaga tentunya tidak hanya membuat makanan menjadi lezat saja, pastinya juga sangat di percaya dapat mengobati berbagai penyakit karena sangat banyak nutrisi yang terkandung pada kapulaga ini. Berikut beberapa manfaat kapulaga yang baik untuk kesehatan :
1. Melindungi tubuh dari penyakit kronis
2. Membantu menurunkan tekanan darah
3. Mengobati infeksi
4. Membantu mengatasi masalah pencernaan
5. Meningkatkan kesehatan mulut
6. Meningkatkan kesehatan jantung
7. Mengurangi risiko kanker

Dan sangat perlu di ketahui juga bahwa manfaat di atas sudah di lakukan pada hewan namun masih membutuhkan penelitian khusus pada manusia agar manfaatnya lebih terjamin. Sementara itu juga sampai saat ini belum ada terdengar resiko dan efek samping tentang bahaya mengkonsumsi kapulaga ini. Namun jika kalian ingin mengkonsumsinya apa lagi dalam belum obat-obatan sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar tidak terjadi hal yang dapat merugikan kesehatan kalian nantinya.

Gejala Demam Berdarah yang Wajib Diperhatikan

Demam berdarah adalah penyakit yang di akibatkan oleh virus dengue yang menginfeksi dengan gigitan nyamuk Aedes albopictus dan Aedes aegypti yang hidup di daerah tropis. Di Indonesia Demam berdarah merupakan salah satu penyakit yang dengan jumlah penderita yang meningkat untuk setiap tahunnya dan lebih banyak menyerang orang yang mempunyai imun rendah. Berikut ini adalah gejala demam yang harus anda ketahui.

1. Suhu Tubuh yang Tinggi
Adanya virus pada darah yang mengakibatkan demam tinggi biasanya terjadi selama 3 sampai 5 hari. Untuk penderita pada fase ini juga mengalami penurunan trombosit dengan secara drastic karena terdapat kelainan pada pembuluh darah. Demam ini dapat mencapai 40 derajat celcius.

2. Sakit Kepala Berlebihan
Setelah mengalami demam, maka akan menimbulkan sakit kepala berat yang biasanya terjadi pada sekitar dahi sampai belakang kepala.

3. Mual dan Muntah
Gangguan pencernaan juga salah satu gejala demam berdarah yang di tandai dengan mual dan muntah juga aka nada nyeri pada sendi atau otot yang di sertai tubuh menjadi menggigil dan berkeringat yang berlebihan.

4. Menurunnya Nafsu Makan
Jika usdha mengalami muntah dan mual pastinya akan berdampak pada menurunnya nafsu makan untuk penderita demam berdarah . kurangnya asupan makanan dapat membuat penderita merasa cepat kelelahan dan menurunnya system kekebalan tubuh.

5. Nyeri Pada Mata
Di akibatkan virus, maka terjadi pembengkakan pada pembuluh darah salah satunya pada area mata yang mengakibatkan mata menjadi sakit khusunya pada bagian belakang mata.

6. Terjadi Pembengkakan Pada Kelenjar Getah Bening
Tubuh mempunyai kelenjar getah bening yang bermanfaat untuk memerangi infeksi termasuk infeksi virus demam berdarah yang mengakibatkan pembesaran sampai terjadinya pembengkakkan pada kelenjar.

Gejala tersebut dapat berakibat fatal untuk penderita yang bisa mengakibatkan kematian. Maka dari itu sangat penting untuk mengenali gejala demam berdarah sejak dini agar para penderita bisa di tangani dengan cepat dan benar. Untuk mencegah demam berdarah, lebih baik menjaga lingkungan agar tetap bersih.

Jenis Makanan Untuk Membantu Mengatasi Kecemasan

Terjangkit virus corona ini menimbulkan dampak beragam, baik pada level personal sampai tingkatan yang jauh lebih besar. Pada level personal, perubahan yang tiba-tiba pada rutinitas sehari- hari berpontensi menimbulkan gangguan kesehatan fisik dan mental.

Seseorang dapat merasakan kecemasan, takut sampai khawatir dengan situasi yang di hadapi saat ini. Rasa cemas yang timbul sesekali, terutama pada saat menghadapi situasi yang membuat khawatir atau stress, sebetulnya hal yang sangat normal dan bisa reda dengan sendirinya. Akan tetapi kecemasan yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan tubuh dan mempunyai resiko daya tahan tubuh menjadi lemah.

Beberapa Jenis Makanan Yang Dapat Membantu Meredakan Kecemasan

1. Alpukat
Rasa cemas juga bisa menjadi gejala anda kekurangan vitamin B. dengan mengkonsumsi alpukat yang tepat karena buah ini adalah sumber vitamin B, vitamin yang penting untuk otak dan sel saraf yang sehat. Selain kaya akan vitamin B, alpukat juga memiliki kandungan potassium, lemak tak jenuh dan protein. Dengan mengkonsumsi alpukat dapat membantu anda merasa lebih rileks dan tidak merasakan kecemasan.

2. Susu
Sudah terbukti dengan mengkonsumsi susu hangat bisa untuk mengatasi gangguan susah tidur dan gelisah. Kandungan vitamin B 12, kalsium dan juga protein yang ada pada susu ini bisa untuk menurunkan tekanan darah dan bisa membantu anda agar merasa lebih tenang.

3. Jeruk
Jeruk mempunyai berbagai sumber vitamin C. jeruk juga bisa untuk menurunkan hormone stress. Selain itu dengan mengkonsumsi jeruk dapat menurunkan tekanan darah. Aroma yang didapatkan dari jeruk ini juga bisa membuat anda merasa lebih tenang.

4. Coklat
Coklat juga mempunyai sifat antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang ada pada coklat ini juga dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Coklat yang mempunyai rasa manis dapat untuk meningkatkan suasana hati yang lebih baik dan dapat mengatasi kesedihan yang melanda.

5. Blueberry
Blueberry memiliki kandungan vitamin C dan anti-oksidan. Apabila jika anda mengkonsumsi blueberry ini dapat untuk menghilangkan rasa kecemasan dan juga memperbaiki sel yang rusak dengan antioksidannya.

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Urat

Asam urat terjadi pada saat kadar asam urat terlalu tinggi pada darah. Penyakit yang memiliki nama gout ini biasanya terbentuk seperti Kristal yang pada umumnya terdapat di sendi. Timbulnya asam urat ini sendiri dapat dikarenakan beberapa hal, misalnya seperti pada saat tubuh anda kelebihan dalam mengeluarkan asam urat dan gangguan pembuangan asam urat yang memang wajib di larutkan ke dalam darah dan kluar melalui urin.

• Pisang
Selain baik untuk pencernaan pisang juga di anjurkan untuk para penderita asam urat? Karena pisang sangat berguna untuk menurunkan kadar asam urat yang terlalu berlebihan. Jika sering mengkonsumsi pisang maka asam urat akan terhindari dari penggumpalan dan penumpukan pada sendi.

• Teh Hijau
Cara yang dapat di lakukan oleh para penderita asam urat ini adalah sering mengkonsumsi teh hijau setiap harinya. Karena jika kita sering mengkonsumsinya maka bisa untuk merendahkan resiko terkena asam urat dan mengendalikan kadar asam urat yang tinggi.

• Tomat
Tomat dikenal sebagai makanan yang baik untuk kesehatan mata karena mempunyai kandungan vitamin A yang baik. Tapi ternyata tidak hanya itu saja, tomat juga mempunyai sifat basa yang membantu dalam menjaga asam urat larut pada darah.

• Minyak Zaitun
Minyak zaitun mempunyai kandungan lemak sehat yang di perlukan tubuh, selain itu minyak sehat ini memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang cocok untuk menjaga produksi asam urat agar tetap pada normal kadar.

• Cerry
Buah cerry ini mempunyai zat anti inflamasi yang biasa disebut anthocyanin, cerry ini juga bisa untuk mengurangi kadar asam urat yang berlebih. Dan buah cerry ini bisa mengatasi asam urat mengkristal dan menimbun di dalam sendi.

• Jeruk Nipis
Jeruk nipis biasanya digunakan sebagai penyedap makanan ini ternyata mempunyai manfaat yang sangat luar biasa untuk asam urat. Kandungan asam sitrat yang terkandung di dalamnya ini bisa untuk melarutkan asam urat. Sehingga para penderita asam urat sangat disarankan untuk mengkonsumsi jeruk nipis agar dapat mencegah kadar asam urat yang tinggi.