Bagi kalian yang memiliki riwayat mental healt atau pun sedang mengalaminya. Seperti yang kita tahu, penyakit mental ada banyak sekali jenisnya. Dan untuk masing-masing jenisnya, penyelesaiannya juga berbeda-beda. Ada yang cukup meneceritakan segala keluh kesahnya, dan dia bisa menjadi lebih baik. Tapi ada juga yang membutuhkan obat penenang. Dan untuk penggunaan obat penenang pun tidak sembarangan. Tidak semua jenis obat penenang bisa masuk untuk berbagai macam jenis penyakit mental.
Masalah Mental Adalah Hal Umum Dan Wajar, Bukan Aib
Sehingga sangat dianjurkan bagi kalian yang memiliki masalah mental, untuk segera meminta pertolongan baik pada psikolog atau psikiater. Dan penting untuk kalian memahami, psikolog itu berbeda dengan psikiater. Jika anda ingin sekedar konsultasi, terapi, itu bisa pada psikolog. Tapi jika anda ternyata membutuhkan penanganan lebih jauh, apalagi membutuhkan obat, itu anda akan di alihkan ke psikiater. Karena hanya psikiater yang bisa memberikan resep obat. Dan bagi kalian yang merasa mulai ada masalah mental. janganlah malu untuk pergi konsultasi. Jangan takut untuk di judge orang gila, atau lemah.
Karena masih banyak orang yang memiliki pola pikir jika memiliki masalah mental, dia orang gila. Itu hanyalah pola pikir kuno. Pada dasarnya semua orang bisa memiliki masalah mental, setiap orang punya stres masing-masing. Sehingga saat anda mulai merasa ini tidak bisa di handle, atau anda mulai kehilangan kontrol akan itu, dan semakin uring-uringan. Anda butuh bantuan. Anda harus konsultasi pada orang yang berpengalaman. Layaknya orang flu, demam, cacar air, yang pergi ke dokter umum. Masalah mental adalah hal yang wajar. Jadi jangan malu akan itu.
Jika anda butuh pertolongan langsung carilah pertolongan dan pergilah pada ahlinya. Jangan memendam sendiri dan berpikir bisa tangani, tapi anda sendiri sudah urak-urakan. Itu hanya memperhambat kegiatan anda, aktivitas anda sehari-hari. Dan ini yang berbahaya. Karena saat orang mulai kambuh, dia tidak akan merasakannya secara langsung. Tapi orang sekitarnya yang akan merasakan perbedaannya. Jadi saat anda butuh pertolongan, jangan sungkan untuk mencari pertolongan.