Perlindungan mentari tidak hanya dari lotion tabir surya atau memakai topi dan jaket sejenis yang sering kita lakukan. Namun sadarkah kita jika perlindungan pula dapat kita lakukan melalui hidangan. Wow benarkah semudah itu???
Mari kita lihat beberapa hidangan yang amat diperlukan di era panas untuk jadi tabir surya terbaik untuk kulit kita. Kulit menginginkan tabir surya untuk menghindari akibat berbahaya dari mentari sejenis kerut, becak hitam atau terlebih kanker kulit. Makan hidangan yang mempunyai nutrisi khusus bisa jadi tata cara berdaya guna untuk membendungnya.
Selanjutnya beberapa hidangan yang bisa jadi tabir surya alami, sejenis diambil boldsky, Kamis( 21 atau 6 atau 2012):
1. Teh hijau
Minuman ini banyak akan antioksidan yang akan mengembalikan daya terlebih di pucuk era panas. Karakter anti- penuaan dan melawan kanker dari teh hijau sudah diketahui, yang buatnya dapat mencegah kulit dari era panas.
2. Air kelapa
Dalam panasnya era panas, Kalian pula butuh sesuatu untuk menyejukkan tubuh. Minum air dingin dari kelapa dapat menyejukkan tubuh. Kala Kalian takut kena sun stroke atau stroke karena panas, minimal minumlah 1 kelapa halus masing- masing hari. Apabila Kalian berjalan dalam panas amat di siang hari, sampai ini ialah suatu keharusan untuk tetap terhidrasi.
3. Kakao
Kakao ialah salah satu hidangan era panas terbaik untuk perlindungan mentari. Kakao banyak akan antioksidan yang akan mencegah kepada kanker kulit, pula memiliki karakter anti- inflamasi yang meredakan tubuh selama era panas.
4. Sayur- mayur hijau
Hidangan ini hampir ada di masing- masing memo hidangan segar. Sayur- mayur hijau memberikan zat besi, vit, mineral, manfaat anti penuaan dan pula memberikan perlindungan kepada mentari.
Johns Hopkins University di Amerika Sindikat telah melakukan studi menguraikan manfaat brokoli berlaku seperti tabir surya. Untuk studi itu, 1 bagian brokoli masing- masing hari dapat memberikan perlindungan lebih kepada kanker kulit dari sebotol lotion tabir surya.
5. Ikan
Asam lemak omega- 3 yang tertera dalam ikan tidak hanya menyehatkan jantung, tetapi pula ramah pada kulit. Minyak ikan memberikan perlindungan maksimal kepada jenis kanker kulit amat memadamkan, melanoma. Jadi, hidangan laut dan ikan ialah hidangan era panas yang bagus untuk menjauhi stroke karena mentari( sun stroke).