Dikala hujan, banyak orang yang seketika jengkel sebab terkenang ingatan era kemudian. Tetapi, terdapat pula orang yang hadapi kekhawatiran ataupun keresahan kelewatan dikala hujan. Rasa khawatir yang ditimbulkan setelah itu pengaruhi situasi raga serta psikologis mereka. Bila Kamu pula mendapatinya, situasi ini diucap ombrophobia.
Apa itu ombrofobia?
Ombrophobia merupakan sesuatu situasi di mana seorang hadapi kekhawatiran ataupun keresahan yang ekstrim dikala hujan. Sebagian orang yang mengidap situasi ini bisa jadi cuma khawatir hendak hujan rimbun. Tetapi, terdapat pula orang yang khawatir hujan, walaupun cuma hujan.
Sebutan ini terdiri dari 2 tutur“ ombros” serta“ fobia”. Ombros merupakan tutur Yunani yang berarti hujan. Sebagian orang pula memahami fobia hujan selaku pluviophobia.
Gimana metode menanggulangi ombrofobia?
Pemeliharaan buat ombrophobia umumnya serupa dengan fobia yang lain. Dokter bisa membagikan pengobatan, obat buat menyurutkan pertanda, ataupun campuran keduanya, terkait pada situasi penderita. Selanjutnya sebagian aksi yang bisa dicoba buat menanggulangi pluviophobia:
Pengobatan Sikap Kognitif
Ombrophobia kerap timbul selaku dampak dari benak minus penderita mengenai hujan. Buat mengganti pola berasumsi minus yang tidak masuk ide, Kamu bisa jadi hendak dimohon buat menempuh pengobatan sikap kognitif.
Dalam pengobatan ini, pengidap dibawa buat mengenali pemicu timbulnya benak kurang baik mengenai hujan. Kala faktornya ditemui, Kamu berlatih mengganti benak minus jadi benak yang lebih positif serta realistis dan melawan keresahan.
Pengobatan pemaparan dengan metode relaksasi
Dalam pengobatan ini, pengidap pluviophobia dihadapkan pada ketakutannya, ialah hujan. Paparan hendak berangsur- angsur hingga penderita menanggulangi rasa khawatir.
Pelajari metode relaksasi buat menanggulangi rasa khawatir Kamu hendak hujan. Salah satu metode relaksasi yang amat menolong dalam kurangi keresahan serta kekhawatiran dampak fobia merupakan respirasi dalam.
Mengkonsumsi obat- obatan tertentu
Dokter Kamu bisa jadi meresepkan obat- obatan khusus buat kurangi keparahan pertanda Kamu. Sebagian tipe obat yang lazim diresepkan oleh dokter buat menyembuhkan fobia merupakan anti- kecemasan serta anti- depresan. Kedua obat itu bertugas buat menyamakan kandungan hormon serotonin di otak, yang berfungsi dalam atmosfer batin seorang.
Pemicu Seorang Mengidap Ombrophobia
Sampai dikala ini, belum dikenal dengan cara tentu apa pemicu ombrophobia. Tetapi, pengalaman mencekam yang terpaut dengan hujan bisa berkontribusi pada kemajuan situasi ini pada penderita. Sebagian ilustrasi pengalaman mencekam yang bisa mengakibatkan pluviophobia antara lain:
Terluka oleh hujan
Musibah sebab hujan
Kehabisan Harta Barang Dampak Hujan
Ombrophobia merupakan sesuatu situasi yang terjalin kala seorang hadapi rasa khawatir ataupun khawatir yang kelewatan kepada hujan. Situasi ini bisa diatasi dengan pengobatan sikap kognitif, pengobatan paparan, pemakaian obat- obatan semacam antidepresan, ataupun kendala keresahan.